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Fruits et légumes
Kale(s)

Caractéristiques

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  • Feuilles (Epinard, Oseille, Salade...)
Le chou kale est une variété de chou frisé qui est fréquemment consommée aux Etats-Unis.

Valeurs nutritives(pour 100g*)

  • 50
    kcal
  • 3,30
    g
  • 10,01
    g
  • 0,70
    g
  • 34,00
    mg
  • 135,00
    mg
  • 43,00
    mg
  • 0,09
    g
  • 56,00
    mg
  • 2,44
    g
  • 0,29
    mg
  • 0,44
    mg
  • 1,70
    mg
  • 0,77
    mg
  • 0,11
    mg
  • 0,13
    mg
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* Source de données : AFSSA

Dhal de lentilles corail au chou kale [3]

Tagliatelles au chèvre frais, kale et noix [4]

Lasagne veggie [5]

Couscous au chou kale [6]

Cocktail kale au champagne [7]

Chips de chou kale [8]

Liens
[1] https://www.qooq.com/print/taxonomy/term/16403
[2] https://www.qooq.com/printpdf/taxonomy/term/16403
[3] https://www.qooq.com/recipes/dhal-de-lentilles-corail-au-chou-kale
[4] https://www.qooq.com/recipes/tagliatelles-au-chevre-frais-kale-et-noix
[5] https://www.qooq.com/recipes/lasagne-veggie
[6] https://www.qooq.com/recipes/couscous-au-chou-kale
[7] https://www.qooq.com/recipes/cocktail-kale-au-champagne
[8] https://www.qooq.com/recipes/chips-de-chou-kale