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Type de plat
A base de légumes

Terrine aux graines de tournesol et aux légumes

Terrine aux graines de tournesol et aux légumes

  • Total
    1h05
  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    45 min
  • Repos
    0
  • Difficulté
  • Budget
  • 141kcal
  • Ingrédients
  • Ustensiles
6pers.
  • Couteau d'office
    Planche à découper
    Saladier
    Cuillère en bois
    Moule à cake
    Robot mixeur

Préparation de la terrine aux graines de tournesol et aux légumes

1
Eplucher les carottes et la courgette.
2
Mixer les carottes.
3
Eplucher et émincer l'oignon.
4
Couper la courgette et le poivron en petits dés.
5
Dans un saladier mélanger énergiquement les carottes mixées et les oeufs.
6
Ajouter l'oignon, la courgette, le poivron, les herbes de Provence, les graines de tournesol, le sel et le poivre.
7
Verser dans un moule à cake.
8
Faire cuire au four à 180°C (Th.6) pendant 45 minutes environ.
  • Ingrédients
6pers.
Graine(s) de tournesol
80
gramme(s)
Carotte(s)
3
unité(s)
Poivron(s)
1/2
unité(s)
Courgette
1
unité(s)
Oignon(s)
1/2
unité(s)
Herbes de Provence
2
c. à soupe
Oeuf(s) entier(s)
2
unité(s) entière(s)
Sel
1
Quantité suffisante
Poivre
1
Quantité suffisante