Type de plat
Salades
Taco bowl
- Total35 min
- Préparation20 min
- Cuisson15 min
- Repos0
- Difficulté
- Budget
- 688kcal
4pers.
-
Ingrédients pour le guacamole
Avocat2unité(s)
Oignon(s) nouveau(x)2unité(s)
Jus de citron15ml
Purée de piment1/2c. à café
Sel1Quantité suffisante
Poivre1Quantité suffisanteIngrédients pour les taco bowls
Tortilla(s) - Galette de blé ou de maïs4unité(s)
Haricots rouges cuits240gramme(s)
Lentilles corail200gramme(s)
Sauce tomate300gramme(s)
Grains de maïs160gramme(s)
Emmentalrâpé60gramme(s)
Tomate(s)2unité(s)
Laitue(s)1/2unité(s)
Vinaigre de cidre2c. à soupe
Piment d'Espelette1Quantité suffisante
Origan séché4c. à café
Cumin (en poudre)4c. à café
Gousse(s) d'ail2unité(s)
Oignon(s)1unité(s)
Coriandre1botte(s) -
Bols
Casserole
Passoire
Poêle
Planche à découper
Couteau éminceur
Fourchette
Préparation des bols comestibles
Préparation des bols comestibles
1
Préchauffer le four à 200 °C (Th. 6-7).
2
Prendre chaque galette de maïs et la poser délicatement à l'intérieur d'un bol allant au four, en la collant bien sur les parois, pour lui donner une forme arrondie.
3
Ut solebat, cum et ego essem una et pauci admodum familiares, in eum sermonem illum incidere qui tum forte multis erat in ore. Meministi enim profecto.
4
Ut solebat, cum et ego essem una et pauci admodum familiares, in eum sermonem illum incidere qui tum forte multis erat in ore. Meministi enim profecto.
Cum saepe multa, tum memini domi in hemicyclio sedentem.
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4pers.
Ingrédients pour le guacamole
Ingrédients pour le guacamole
Avocat
2
unité(s)
Oignon(s) nouveau(x)
2
unité(s)
Jus de citron
15
ml
Purée de piment
1/2
c. à café
Sel
1
Quantité suffisante
Poivre
1
Quantité suffisante
Ingrédients pour les taco bowls
Ingrédients pour les taco bowls
Tortilla(s) - Galette de blé ou de maïs
4
unité(s)
Haricots rouges cuits
240
gramme(s)
Lentilles corail
200
gramme(s)
Sauce tomate
300
gramme(s)
Grains de maïs
160
gramme(s)
Emmental
râpé
60
gramme(s)
Tomate(s)
2
unité(s)
Laitue(s)
1/2
unité(s)
Vinaigre de cidre
2
c. à soupe
Piment d'Espelette
1
Quantité suffisante
Origan séché
4
c. à café
Cumin (en poudre)
4
c. à café
Gousse(s) d'ail
2
unité(s)
Oignon(s)
1
unité(s)
Coriandre
1
botte(s)