Type de plat
Poulet
Blanc de poulet rôti, tapenade au citron confit
- Total24 min
- Préparation10 min
- Cuisson10 min
- Repos4 min
- Difficulté
- Budget
- 406kcal

4pers.

-
Planche à découperCouteau éminceurSaladierBlenderCuillère à soupePlat allant au fourRamequins
Préparation de la tapenade
Préparation de la tapenade
1
Dénoyauter les olives de kalamata, à l'aide des doigts. Puis les réserver dans un saladier.
2
Autre possibilité, écraser les olives avec le plat de la lame d'un couteau, puis retirer les noyaux.
3
De la même façon, dénoyauter les olives noires. Les réserver avec les olives de kalamata.
4
A l'aide d'un couteau éminceur, prélever l'écorce des citrons confits. L'ajouter aux olives.
5
Verser les olives et les écorces de citron confit dans un blender. Ajouter la sauce harissa, l'huile d'olive, et mixer par acoups.
6
Une fois les ingrédients mixés, arrêter le blender et ajouter le vinaigre. Mixer à nouveau très brièvement.
7
Arrêter le blender et transvaser la tapenade dans un saladier.
Cuisson du poulet
Cuisson du poulet
1
Préchauffer le four à 180 °C (Th. 6).
2
Poser les blancs de poulet dans un plat à four, les recouvrir de tapenade. Garder de la tapenade pour le dressage.
3
Mettre au four pendant 10 minutes.
Dressage
Dressage
1
Sortir le poulet du four. Le laisser reposer pendant 3-4 minutes.
2
Remplir un ramequin avec de la tapenade restante.
3
Déposer le ramequin de tapenade dans une assiette. Découper chaque filet de poulet en plusieurs morceaux.
4
Déposer plusieurs tranches de poulet dans l'assiette, à côté du ramequin. Servir.