Smoothie fraîcheur aux courgettes

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Total

15 min
Préparation

10 min
Cuisson

5 min
Repos

0
Difficulté
Budget
45kcal

Ma recette en quelques mots...

Les smoothies permettent d'utiliser les fruits mais aussi les légumes comme dans cette version vivifiante à base de courgette !

Ingrédients
Ustensiles

4pers.

Courgette

1

unité(s)

Chèvre frais

40

gramme(s)

Basilic

8

feuille(s)

Bouillon de légumes

10

cl

Huile d'olive

1

c. à café

Sel

1

Quantité suffisante

Poivre

1

Quantité suffisante
Poêle

Robot mixeur

Couteau d'office

Préparation du smoothie

Laver puis couper en cubes la courgette. Il ne faut pas éplucher les courgettes, juste enlever les parties abimées, la peau apportant saveur et couleur.

Mettre une poêle sur feu moyen puis y ajouter l'huile et les cubes de courgette.

Ut solebat, cum et ego essem una et pauci admodum familiares, in eum sermonem illum incidere qui tum forte multis erat in ore. Meministi enim profecto.

Cum saepe multa, tum memini domi in hemicyclio sedentem.

Ut solebat, cum et ego essem una et pauci admodum familiares, in eum sermonem illum incidere qui tum forte multis erat in ore. Meministi enim profecto.