Riz

Tajine aux artichauts, petits oignons et sésame

  • 40 min
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 25 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 443
    Calories
Étape 1
Préparation des légumes
1
Dans une casserole, porter l'eau pour la cuisson de la semoule à ébullition. Disposer le couscous dans un récipient.
2
Il est aussi possible d'utiliser une bouilloire.
3
Faire tremper les oignons grelots dans de l’eau chaude pendant 8 minutes, pour ramollir leur peau et de les peler ensuite plus facilement.
4
Peler l’ail et éplucher la carotte.
5
Hacher l’ail. Couper les carottes en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
6
Quand la peau des oignons grelots est bien ramollie, les peler.
Étape 2
Cuisson du tajine
1
Dans une sauteuse, faire chauffer un filet d’huile d’olive sur feu moyen. Faire revenir les oignons grelots, les carottes et le ras-el-hanout pendant 3 à 4 minutes pour bien les dorer.
2
Ajouter l’ail. Saler, poivrer. Verser de l'eau à mi-hauteur. Couvrir à moitié et laisser mijoter sur feu moyen pendant 15 minutes. 
3
Surveiller et ajouter de l'eau de temps en temps si nécessaire.
4
Quand l'eau est chaude, la verser sur la semoule. Couvrir et laisser gonfler pendant 5 minutes. 
Étape 3
Finitions et dressage
1
Rincer et ciseler la coriandre.
2
Ciseler la coriandre en entier, feuilles et tiges, car les deux se consomment.
3
Dans une poêle, disposer le sésame. Faire chauffer sur feu moyen/vif pendant 5 minutes environ pour le dorer. Remuer souvent pour veiller à ce qu'il ne brûle pas.
4
Quand il est doré, le débarrasser dans un récipient.
5
Ne pas le laisser dans la poêle, il continuerait de dorer et pourrait brûler.
6
Quand la semoule est gonflée, l'égrainer à l'aide d'une fourchette, puis saler, poivrer et ajouter un filet d’huile d’olive.
Étape 4
Dressage
1
Au bout des 15 minutes de cuisson du tajine, ajouter les cœurs d'artichauts. Couvrir et poursuivre la cuisson pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
2
Parsemer le tout de coriandre et de sésame. Servir immédiatement le tajine de légumes aux artichauts et petits oignons chaud, accompagné de semoule.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le tajine
300 g Coeur(s) d'artichaut
200 g Oignon(s) grelot(s)
2 Carotte(s)
10 cl Eau
1 Gousse(s) d'ail
2 c. à soupe Ras el-hanout
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la semoule
300 g Semoule
30 cl Eau
1 c. à soupe Huile d'olive
Ingrédients pour le dressage
1 botte(s) Coriandre
4 c. à soupe Graines de sésame