Tartines et sandwichs

Bruschetta de houmous, petits pois et poireaux

  • 35 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 15 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 556
    Calories
Étape 1
Préparation des légumes
1
Préchauffer le four à 220°C (Th. 7-8)
2
Porter à ébullition une petite casserole d’eau salée pour cuire les petits pois.
3
Pendant ce temps, écosser les petits pois. Les plonger dans l’eau bouillante et les faire cuire pendant 5 minutes.
4
Rincer, araser (couper la base) et émincer le blanc de poireau.
5
Dans une sauteuse, faire chauffer un filet d’huile d’olive sur feu moyen/vif. Faire revenir le poireau pendant 7 à 10 minutes.
Étape 2
Préparation du houmous
1
Peler et hacher l’ail. Rincer et égoutter les pois chiches. Les disposer dans un mixeur avec l’eau, l’huile d’olive et un filet de jus de citron jaune. Saler, poivrer.
2
Mixer pour obtenir un houmous crémeux (ajouter de l’eau si nécessaire).
3
Couper la boule de campagne en tranches plus ou moins épaisses. Les disposer sur une plaque allant au four, en essayant de ne pas trop les chevaucher.
4
Enfourner pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
5
Une fois les petits pois cuits, les égoutter et les passer sous l’eau froide.
Étape 3
Préparation de la salade
1
Rincer et égoutter la roquette. La disposer dans un saladier.
2
Prélever les segments d'orange, puis les ajouter dans le saladier. Réserver au réfrigérateur.
3
Dans un bol, préparer une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive, de vinaigre, du sel et du poivre. Bien mélanger.
4
Pour lui donner un petit goût original, lui ajouter le jus de l'orange.
5
Rincer, effeuiller et ciseler le persil plat.
Étape 4
Dressage
1
Déposer une couche de houmous sur les tranches de pain, puis ajouter quelques petits pois et un peu de poireau. Parsemer de persil plat.
2
Au moment de passer à table, assaisonner la salade de vinaigrette.
3
Servir les bruschettas de houmous, petits pois et poireau accompagnées de la salade de roquette.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour les bruschettas
340 g Pain(s) de campagne
400 g Petits pois
2 Poireau
1 c. à soupe Huile d'olive
1 botte(s) Persil plat
Ingrédients pour le houmous
400 g Pois chiches en conserve
2 c. à soupe Eau
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Citron(s)
1 Gousse(s) d'ail
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la salade
100 g Roquette
2 Orange(s)
3 c. à soupe Huile d'olive
1 c. à soupe Vinaigre de cidre
1 Sel
1 Poivre