Légumes variés

Pasta al pomodoro fresco

  • 15 min
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 0
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 208
    Calories
Étape 1
Préparation des spaghettis de courgettes
1
Peler les courgettes à l'aide d'un économe.
2
Couper les extrémités des courgette à l'aide d'un couteau éminceur puis la tailler en deux.
3
Placer la courgette dans le rouet à légumes et tourner la manivelle pour réaliser les spaghetti de courgette.
4
A défaut de rouet à légumes, le taillage des courgettes peut être effectué à l'aide d'une économe spécial qui se trouve en magasin asiatique.
5
Réserver les spaghettis de courgettes dans un bol.
Étape 2
Préparation de la sauce aux tomates fraîches
1
Couper les tomates fraîches à l'aide d'un couteau éminceur.
2
Couper les tomates en dés.
3
Placer les tomates coupés dans un saladier.
4
Couper les tomates séchées grossièrement. Réserver dans le saladier avec les tomates fraîches.
5
Couper les olives Kalamata à l'aide d'un couteau en évitant le noyaux. Réserver dans le saladier avec les tomates.
6
Assaisonner les salades et les olives avec l'huile d'olive.
7
Ajouter les câpres dans le saladier.
8
Éplucher et hacher finement les gousses d'ail.
9
Mélanger l'ail haché avec le reste des ingrédients.
10
Assaisonner la préparation avec du sel et du poivre.
11
Mélanger à l'aide d'une cuillère.
12
Hacher les herbes fraîches et mélanger avec le reste des ingrédients.
Étape 3
Dressage
1
Verser les spaghettis de courgettes dans le saladier avec la sauce aux tomates fraîches.
2
Mélanger la préparation à l'aide d'une pince.
3
Placer un emporte pièce sur une assiette et garnir de pâte aux tomates à l'aide de la pince.
4
Retirer l'emporte-pièce et décorer les spaghettis avec une feuille de basilic.
5
Couper les tomates cerise en deux et les disposer sur les spaghettis.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour les spaghettis et la sauce
2 Courgette
2 Tomate(s)
50 g Tomates séchées
2 Gousse(s) d'ail
50 g Olives noires
100 g Câpres
5 g Thym
5 g Romarin
1 botte(s) Marjolaine
1.5 c. à soupe Basilic
50 ml Huile d'olive
1 Fleur de sel
1 Poivre noir
Ingrédients pour le dressage
1 Basilic
12 Tomate(s) cerise