
Pâtes
Lasagnes au tofu, à l'aubergine et aux épinards

- 2h05Temps total
- 45 minPréparation
- 1h10Cuisson
- 10 minRepos
- 490Calories
Étape 1
Préparation de la sauce tomate
1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
2
Eplucher l'ail à l'aide d'un couteau d'office, le hacher à l'aide d'un couteau de chef.
3
Peler les tomates (les monder), puis les découper en dés à l'aide d'un couteau de chef.
4
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à revêtement anti-adhésif. Faire revenir l'ail pendant 2 à 3 min.
5
Ajouter les tomates, le sel, le basilic, l'origan et le poivre. Faire revenir pendant 20 min environ.
Étape 2
Préparation de la garniture
1
Couper les aubergines en tranches dans le sens de la longueur. Disposer les tranches sur une plaque de cuisson et enfourner pendant 20 min.
2
Cuire les épinards à la vapeur pendant 2 min jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Pour une cuisson vapeur, utiliser un cuit-vapeur ou un cuit-vapeur en bambou placé au-dessus d'une casserole d'eau bouillante.
4
Emietter le tofu dans un saladier. Ajouter les épinards vapeur, saler et mélanger le tout.
Étape 3
Préparation de la béchamel
1
Faire chauffer le lait de soja dans une casserole. Dès qu'il commence à frémir, baisser le feu.
2
Diluer la farine avec un peu de lait de soja, puis verser le reste du lait de soja sur la farine tout en mélangeant à l'aide d'un fouet.
3
Reverser le mélange dans la casserole, prolonger la cuisson jusqu'à ce que la préparation épaississe tout en continuant à fouetter.
4
Ajouter le sel puis fouetter à nouveau.
Étape 4
Assemblage des lasagnes
1
Verser juste assez de sauce tomate pour couvrir le fond d'un moule à manqué rectangulaire.
2
Recouvrir d'une première couche de feuilles de lasagnes.
3
Recouvrir les lasagnes de tranches d'aubergine.
4
Recouvrir les aubergines d'une couche de préparation au tofu et aux épinards.
5
Napper d'une couche de sauce tomate.
6
Déposer à nouveau suffisamment de feuilles de lasagnes pour recouvrir la sauce tomate.
7
Répéter l'opération avec l'aubergine, le mélange tofu-épinard, la sauce tomate et les feuilles de lasagne jusqu'à atteindre le haut du plat.
8
Terminer avec une couche de lasagnes.
9
Recouvrir la dernière couche de lasagnes de sauce tomate. Couvrir de sauce béchamel.
10
Enfourner pendant 30 min jusqu'à ce que les feuilles de lasagnes soient bien tendres.
Étape 5
Dressage
1
Sortir du four et laisser refroidir pendant quelques minutes.
2
Couper et servir dans des assiettes. Servir chaud.
Ingrédients
pour 6 personnes
pour 6 personnes
Ingrédients pour les pâtes
16 Feuilles de lasagne
Ingrédients pour la sauce aux tomates
1 kg Tomate(s)
1 Gousse(s) d'ail
3 c. à soupe Huile d'olive
15 g Sel
1 branche(s) Basilic
1 branche(s) Origan séché
1 Poivre noir
Ingrédients pour la garniture
3 Aubergine
500 g Epinard
500 g Tofu
1 Sel
Ingrédients pour la béchamel
300 ml Lait de soja
30 g Farine
1 Sel