Pains, viennoiseries

Arepas

  • 40 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 20 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 389
    Calories
Étape 1
Préparation de la pâte
1
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients pour la pâte. Malaxer jusqu'à obtention d'une boule de pâte.
2
Recouvrir le saladier d'un torchon et laisser reposer pendant 5 minutes.
Étape 2
Cuisson des arepas
1
Couper la pâte en portions d'environ 90 grammes. Avec les mains, les aplatir légèrement pour obtenir des disques d'environ 1,5 cm d'épaisseur.
2
Faire chauffer une poêle à revêtement anti-adhésif. Cuire les arepas jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface.
3
Ne pas ajouter d'huile pendant la cuisson.
4
Cuire les arepas en plusieurs fournées, en les laissant dorer pendant 5 minutes sur chaque face.
5
A l'aide d'une spatule, retourner les arepas pour les laisser cuire sur l'autre côté.
6
Dès qu'ils sont cuits, les transférer sur une assiette et les recouvrir d'un torchon pour les garder au chaud jusqu'au service.
Étape 3
Préparation du fourrage
1
A l'aide d'un couteau de chef, couper les avocats. Retirer le noyau et la peau.
2
Couper les avocats et les tomates en petits cubes. Réserver dans un saladier.
3
Ajouter le sel, le poivre et la sauce chili selon votre goût. Mélanger à l'aide d'une cuillère en bois.
Étape 4
Dressage
1
Effeuiller la coriandre, laver les tomates cerises.
2
Servir 2 arepas par personne, disposer à côté un ramequin de préparation à l'avocat pour chaque convive.
3
Décorer l'assiette de tomates cerises et de coriandre fraîche.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour l'arepa
480 ml Eau
240 g Farine de maïs
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
Ingrédients pour la garniture
2 Avocat
1 Tomate(s)
1 c. à soupe Sauce Chili
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour le dressage
12 Tomate(s) cerise
0.5 botte(s) Coriandre