Poissons

Tataki de lotte, huile de feuille de figuier

  • 1h25
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 1h
    Repos
  • 434
    Calories
Étape 1
Préparation de l'huile de figuier
1
Découper les feuilles de figuier à la main, les mettre dans un blender.
2
Ajouter de l'huile de pépins de raisin puis mixer.
3
Une fois que les feuilles sont bien broyées, laisser infuser le mélange pendant 5 minutes.
4
Filtrer l'huile de figuier à l'aide d'un chinois. Presser légèrement les feuilles à l'aide d'une cuillère à soupe pour extraire toute l'huile. Réserver.
Étape 2
Préparation de la lotte
1
Tailler une feuille de papier sulfurisé de la taille de la poêle.
2
Préparer les filets de lotte, vérifier que toute la peau a bien été retirée.
3
Faire chauffer la poêle sur feu vif. Placer la collerette de papier sulfurisé dans la poêle. Verser dessus l'huile, l'aneth, le laurier et le thym.
4
Une fois que l'huile commence à crépiter dans la poêle, mettre les morceaux de lotte à cuire.
5
Retourner régulièrement les filets de lotte sur toutes leurs faces à l'aide d'une cuillère. Saler légèrement.
6
Eteindre le feu et laisser la lotte dans la poêle.
7
Pour un plus gros morceau, mettre la lotte à cuire au four sur une grille à 50°C (Th.1-2) pendant environ 1h-1h30.
8
Faire attention à ce que la lotte ne soit pas trop cuite pour qu'elle ne rejette pas toute son eau.
Étape 3
Préparation des légumes
1
Mettre quelques grains de sel dans une poêle sur feu vif.
2
Quand le sel commence à crépiter, ajouter l'huile d'olive dans la poêle, puis les épinards.
3
Faire cuire les épinards pendant 1 minute en remuant continuellement.
4
Une fois le feu éteint, ajouter une noix de beurre et continuer de remuer les épinards.
Étape 4
Dressage
1
Prendre une assiette, déposer un cercle d'huile de figuier au centre.
2
Tailler des morceaux d'environ 4 centimètres dans la lotte, les placer sur l'huile de figuier.
3
Ajouter les épinards et servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le tataki
4 Filet(s) de lotte
1 c. à soupe Huile d'olive
0.25 botte(s) Aneth
1 feuille(s) Laurier
3 Brin(s) Thym
Ingrédients pour l'huile de figuier
5 Feuille(s) de figuier
20 cl Huile de pépins de raisins
Ingrédients pour les épinards
500 g Epinard
10 g Beurre
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Fleur de sel