
Poissons
Bâtonnets de thon aux épices

- 1hTemps total
- 40 minPréparation
- 20 minCuisson
- 0Repos
- 255Calories
Étape 1
Marinade du thon
1
Couper le filet de thon en petits cubes à l'aide à l'aide du couteau éminceur.
2
Incorporer les cubes de thon à la pâte aux épices. Bien mélanger à l'aide d'une cuillère à soupe puis laisser mariner durant 10 minutes.
Étape 2
Préparation de la pâte aux épices
1
Eplucher puis hacher l'ail à l'aide du plat de la lame d'un couteau éminceur.
2
Eplucher puis ciseler les échalotes à l'aide du couteau éminceur.
3
Couper les bulbes de citronnelles à l'aide du couteau éminceur. Retirer la première couche de feuilles puis émincer finement la citronnelle.
4
Couper en deux puis épépiner le piment rouge.
5
Mélanger l'ail haché, l'échalote, la citronnelle, les feuilles de combava, les morceaux de piment et le curcuma dans un blender.
6
Ajouter l'huile de noix de coco vierge pour faciliter le mélange.
7
Mixer tous les ingrédients jusqu'à obtention d'un mélange homogène et épais.
8
Transférer le mélange dans un saladier. Ajouter le sucre roux puis le sel de mer. Remuer le tout à l'aide d'une cuillère à soupe.
Étape 3
Cuisson des bâtonnets
1
Préchauffer le grill à haute température et huiler légèrement la grille à l'aide d'un pinceau.
2
Enfiler 4 morceaux de thon sur chaque pic à brochette. S'assurer que tous les morceaux se touchent.
3
Faire griller les bâtonnets 3 minutes de chaque côté. Tourner une ou deux fois jusqu'à fin de cuisson.
Étape 4
Dressage
1
Couper le concombre en deux puis en tranches à l'aide du couteau éminceur.
2
Placer les bâtonnets sur une assiette de service avec les tranches de concombre sur le côté puis les décorer d'un peu de coriandre.
3
Servir immédiatement.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour les bâtonnets de thon aux épices
1 Gousse(s) d'ail
1 Echalote(s)
1 Feuille(s) de citronnelle
1 Piment(s)
2 feuille(s) Combava
0.5 c. à café Curcuma
2 c. à soupe Huile de noix de coco
1 c. à café Sucre roux
0.5 c. à café Sel
455 g Filet(s) de thon
1 Huile de tournesol
Ingrédients pour le dressage
2 Concombre
4 tige(s) Coriandre