Poissons

Maigre vapeur, blettes et mayonnaise au wasabi

  • 53 min
    Temps total
  • 45 min
    Préparation
  • 8 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 510
    Calories
Étape 1
Préparation des blettes
1
Laver puis tailler les blettes en lamelles de 15 cm environ en séparant le blanc du vert à l'aide d'un couteau éminceur.
2
Les lamelles doivent faire la taille du diamètre des emporte-pièces.
3
Porter une casserole d'eau salée à ébullition puis y plonger le vert des blettes 1 minute pour les faire blanchir.
4
Faire chauffer une autre casserole avec de l'eau, du sel, du jus de citron et de l'huile d'olive puis déposer le blanc des blettes à ébullition.
5
Faire cuire jusqu’à ce que le blanc soit bien tendre mais encore ferme, soit environ 10 à 15 minutes.
6
Sortir les blettes de la casserole quand elles sont cuites à l'aide d'une écumoire et les déposer dans un saladier rempli d'eau froide et de glaçons.
7
Cette étape permet de stopper la cuisson des blettes et de garder leur brillant.
8
Faire un montage de blettes en alternant le vert et le blanc puis tailler un cercle à l'aide d'un emporte-pièce.
9
Réaliser autant de cercles que de convives et réserver.
Étape 2
Préparation de la mayonnaise au wasabi
1
Mettre le jaune d’œuf dans un bol puis déposer la moutarde, du sel et du poivre.
2
Battre le mélange à l'aide d'un fouet tout en versant l'huile de tournesol en mince filet.
3
Il ne faut pas interrompre le mouvement pour que la mayonnaise puisse prendre.
4
Ajouter une touche de wasabi selon les goûts et fouetter pour l'incorporer.
5
Pour ceux qui ne connaissent pas, le wasabi est très fort et il faut donc le doser précautionneusement.
6
Verser un peu de colorant vert pour accentuer la couleur de la mayonnaise.
7
Réserver au frais jusqu'au dressage.
Étape 3
Cuisson du maigre
1
Huiler légèrement les filets pour éviter qu'ils ne collent pendant la cuisson.
2
Faire cuire les filets de poisson dans un cuit-vapeur pendant 6 à 8 minutes.
3
Huiler ensuite la peau de chaque filet à l'aide d'un pinceau pour les faire briller.
Étape 4
Dressage
1
Faire chauffer un peu de jus de veau dans une casserole.
2
Déposer les cercles de blette dans chaque assiette puis dresser les filets de maigre sur leur bord.
3
Napper le pourtour des cercles de blette avec le jus de veau puis dresser quelques cercles juxtaposés.
4
Débarrasser la mayonnaise dans un cornet en papier ou dans une poche à douille puis faire de jolies noix sur l'assiette.
5
Décorer avec du shiso rouge et servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le maigre vapeur et les blettes
4 Filet de maigre
600 g Blette(s)
1 Jus de citron
1 Huile d'olive
1 Sel
1 Glaçon(s)
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la mayonnaise au wasabi
1 unité(s) entière(s) Jaune(s) d'oeuf
1 c. à soupe Moutarde
15 cl Huile de tournesol
1 Wasabi
1 Colorant
Ingrédients pour le dressage
1 Aneth
1 Salade(s)
1 Jus de veau