Agneau

Couscous de millet

  • 1h10
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 50 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 732
    Calories
Étape 1
Préparation du bouillon et des légumes
1
Peler les carottes et les navets à l'aide d'un économe.
2
Laver et sécher les courgettes. Couper les extrémités à l'aide d'un couteau de chef.
3
Laver et sécher la branche de céleri.
4
Détailler les carottes, les navets et les courgettes en grosses rondelles à l'aide d'un couteau de chef. Emincer le céleri.
5
Peler et émincer la gousse d'ail à l'aide d'un couteau d'office.
6
Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte, ajouter le ras-el-hanout. Mélanger à l'aide d'une spatule puis ajouter les légumes, l'ail et le céleri.
7
Mélanger pendant 1 minute puis couvrir d'eau à hauteur. Saler et poivrer.
8
Laver le persil, l'ajouter aux légumes. Saler et poivrer.
9
Baisser le feu, couvrir et laisser cuire pendant 30 minutes.
10
Rincer et égoutter les pois chiches à l'aide d'une passoire.
11
Ajouter les pois chiches dans la cocotte. Couvrir et laisser cuire pendant 5 minutes.
Étape 2
Préparation du millet
1
Faire cuire le millet dans une casserole d'eau bouillante salée selon le temps de cuisson indiqué sur le paquet.
2
Egoutter ensuite le millet à l'aide d'une passoire. Le verser dans un saladier.
3
Ajouter l'huile d'olive. Mélanger à l'aide d'une fourchette, réserver au chaud.
Étape 3
Préparation des merguez
1
Faire chauffer une poêle sans matière grasse.
2
Disposer les merguez, les faire dorer.
3
Lorsqu'elles sont bien cuites, les disposer dans la cocotte de légumes à l'aide de pinces de cuisine.
4
Couvrir et éteindre le feu, puis laisser reposer pendant 5 minutes.
5
En ajoutant les merguez dans la cocotte, le bouillon va être légèrement plus relevé.
Étape 4
Dressage
1
Disposer un peu de millet dans chaque assiette.
2
Répartir les légumes avec un peu de bouillon à l'aide d'une louche. Parsemer de ras-el-hanout.
3
Ciseler le persil plat à l'aide d'un couteau de chef, le parsemer sur les légumes.
4
Disposer les merguez et servir de suite.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le bouillon et les légumes
2 Courgette
2 Navet
3 Carotte(s)
200 g Pois chiches en conserve
1 branche(s) Persil plat
1 branche(s) Céleri-Branche
1 Gousse(s) d'ail
1 c. à soupe Ras el-hanout
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour le millet
150 g Millet
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
Ingrédients pour les merguez
8 unité(s) entière(s) Merguez
Ingrédients pour le dressage
4 pincée(s) Ras el-hanout
3 branche(s) Persil plat