Soupes chaudes

Velouté de légumes au pain d'épices

  • 30 min
    Temps total
  • 10 min
    Préparation
  • 20 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 99
    Calories
Étape 1
Préparation des légumes
1
A l'aide d'un couteau d'office, peler l'oignon et l'ail.
2
A l'aide d'un couteau de chef, détailler l'oignon en cube puis réserver.
3
A l'aide d'un couteau de chef, ôter la peau du potiron puis détailler la chair en cubes. Réserver.
4
A l'aide d'un économe, peler les carottes. A l'aide d'un couteau de chef, ôter les extrémités puis les détailler en rondelles. Réserver.
Étape 2
Préparation du velouté
1
Faire chauffer l'huile dans une cocotte puis verser la coriandre et le cumin. A l'aide d'une spatule, remuer.
2
Ajouter tous les légumes et remuer à l'aide d'une spatule pendant 5 minutes. Saler et poivrer.
3
Couvrir d'eau à hauteur des légumes, baisser le feu et couvrir.
4
Laisser cuire pendant 15 minutes.
5
Déposer ensuite les légumes dans le bol d'un blender à l'aide d'une écumoire. Ajouter un peu d'eau de cuisson.
6
Mixer jusqu'à obtention d'une texture veloutée. Ajouter de l'eau de cuisson si nécessaire.
7
Ajouter l'eau au fur et à mesure permet de doser la consistance du velouté.
8
Ajouter la crème épaisse, mixer une nouvelle fois.
9
Rectifier en sel et poivre si nécessaire. Réserver au chaud.
Étape 3
Préparation du pain d'épices
1
A l'aide d'un couteau de chef, détailler le pain d'épice en petits cubes.
2
Dans une poêle, faire mousser le beurre.
3
Ajouter les cubes de pain d'épice et les faire dorer sur toutes les faces à l'aide d'une spatule.
Étape 4
Dressage
1
Verser la soupe dans des bols.
2
Répartir les cubes de pain d'épice.
3
Finir par quelques feuilles de cerfeuil et servir de suite.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le velouté
250 g Potiron(s)
3 Carotte(s)
0.5 Oignon(s)
1 Gousse(s) d'ail
1 c. à soupe Crème fraîche épaisse
1 c. à café Huile d'olive
0.25 c. à café Coriandre en poudre
0.25 c. à café Cumin (en poudre)
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la garniture
35 g Pain d'épices
5 g Beurre
Ingrédients pour le dressage
4 branche(s) Cerfeuil