Légumes secs

Enchiladas végétariens

  • 55 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 35 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 464
    Calories
Étape 1
Préparation de la garniture
1
Eplucher les oignons à l'aide d'un couteau d'office et les émincer grossièrement à l'aide d'un couteau éminceur.
2
Couper le poivron en lamelles à l'aide d'un couteau de chef.
3
Faire chauffer de l'huile dans une sauteuse et faire revenir les oignons avec le piment de Cayenne et l'origan.
4
Assaisonner de sel puis mélanger à l'aide d'une cuillère en bois.
5
Éplucher les gousses d'ail à l'aide d'un couteau d'office et ôter les germes.
6
Porter une casserole d'eau à ébullition puis plonger les tomates 1 min pour les monder.
7
Préparer un saladier rempli d'eau froide et de glaçons.
8
Plonger les tomates dans le saladier d'eau glacée à l'aide d'une écumoire puis les peler et les épépiner.
9
Mélanger les tomates, les gousses d'ail et du sel dans une casserole.
10
Ajouter les haricots rouges et les grains de maïs. Laisser mijoter 20 minutes sur feu doux.
Étape 2
Préparation des tortillas
1
Faire chauffer une bonne couche d'huile de pépins de raisin dans une poêle.
2
Plonger les tortillas une par une pendant quelques secondes dans l'huile chaude puis les retourner à l'aide d'une spatule.
3
Faire attention à ne pas trop les frire : elles doivent être légèrement dorées.
4
Égoutter les tortillas et les placer sur une assiette recouverte de papier absorbant pour retirer l'excès d'huile à l'aide de pinces de cuisine.
Étape 3
Confection des enchiladas
1
Préchauffer le four à 200°C (Th.6/7).
2
Déposer un peu de garniture de tomate sur chaque bord de tortilla.
3
Rouler les tortillas de façon bien serrée.
4
Saupoudrer de gruyère râpé.
5
Enfourner pendant 10 minutes.
6
Il faut faire attention à ne pas prolonger la cuisson car les tortillas absorberaient la sauce et se ramolliraient.
Étape 4
Dressage
1
Sortir les enchiladas du four et les disposer sur une assiette.
2
Les enchiladas se servent accompagnées d'un ramequin de crème épaisse à napper sur les enchiladas selon sa convenance.
Ingrédients
pour 6 personnes
Ingrédients pour les enchiladas végétariens
12 Tortilla(s) - Galette de blé ou de maïs
12 Tomate(s)
1 Oignon(s)
6 Gousse(s) d'ail
0.5 Poivron(s)
100 g Haricots rouges
50 g Grains de maïs
1 c. à café Piment de Cayenne
1 c. à café Origan séché
1 Gruyère râpé
15 cl Crème fraîche épaisse
1 Huile de pépins de raisins
1 Sel
1 Glaçon(s)