Poulet

Poulet fafa

  • 1h
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 45 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 662
    Calories
Étape 1
Cuisson des épinards
1
Laver soigneusement les épinards sous l'eau froide car les feuilles contiennent souvent des traces de terre.
2
Egoutter les feuilles dans une passoire, les faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
Étape 2
Cuisson du poulet
1
Emincer l'oignon et hacher l'ail à l'aide d'un couteau éminceur.
2
Peler le gingembre à l'aide d'un économe, le râper finement.
3
Faire chauffer l'huile dans une sauteuse, faire dorer l'oignon pendant 5 minutes en remuant à l'aide d'une cuillère en bois.
4
Ajouter les cuisses de poulet, les faire colorer sur leurs deux côtés.
5
Saler, poivrer puis ajouter l'ail et le gingembre. Verser le lait de coco et l'eau. Couvrir et laisser mijoter pendant 30 minutes.
6
Incorporer ensuite les épinards, rectifier l'assaisonnement si besoin. Couvrir et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes.
Étape 3
Dressage
1
Servir le poulet dans des assiettes individuelles, avec les épinards et la sauce.
2
Déguster bien chaud, avec du riz nature par exemple.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le poulet fafa
4 Cuisse(s) de poulet
1 kg Epinard
40 cl Lait de coco
200 g Oignon(s)
20 g Gingembre frais
2 Gousse(s) d'ail
20 cl Eau
2 c. à soupe Huile de tournesol
1 Sel
1 Poivre