Salades

Salade de cœurs de palmier

  • 30 min
    Temps total
  • 30 min
    Préparation
  • 0
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 192
    Calories
Étape 1
Préparation de la vinaigrette
1
Récupérer le jus du citron vert à l'aide d'un presse-agrumes et le verser dans un bol.
2
Émulsionner le jus de citron vert avec du sel, du poivre et l'huile d'olive à l'aide d'un fouet. Réserver.
Étape 2
Réalisation de la salade
1
Égoutter les cœurs de palmier à l'aide d'une passoire.
2
Couper les cœurs de palmier en tronçons à l'aide d'un couteau d'office.
3
Ôter la queue des poivrons puis retirer les graines et les côtes blanches à l'aide d'un couteau d'office.
4
Couper les poivrons en fines lamelles à l'aide d'un couteau éminceur.
5
Ôter la queue des piments puis retirer les graines et les côtes blanches à l'aide d'un couteau d'office.
6
Émincer finement le piment vert à l'aide d'un couteau éminceur.
7
Éplucher et émincer l'oignon rouge en demi rondelles.
Étape 3
Finition et dressage
1
Découper le citron vert en rondelles à l'aide d'un couteau éminceur.
2
Laver et ciseler la coriandre à l'aide d'un couteau éminceur.
3
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et arroser de vinaigrette au citron vert.
4
Saupoudrer abondamment de coriandre ciselée, décorer avec des rondelles de citron vert et servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour la salade
400 g Coeur(s) de palmier
2 Poivron(s)
1 Piment(s)
0.5 Oignon(s) rouge(s)
1 Citron(s) vert(s)
20 tige(s) Coriandre
Ingrédients pour la vinaigrette
6 cl Huile d'olive
1 Citron(s) vert(s)
1 Sel
1 Poivre