Entrées froides aux légumes

Fricassée d'asperges blanches et betteraves croquantes

  • 45 min
    Temps total
  • 30 min
    Préparation
  • 15 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 449
    Calories
Étape 1
Préparation de la vinaigrette
1
Couper les oranges en deux avec un couteau d'office et les presser avec un presse agrumes. Verser le jus dans une casserole.
2
Couper le citron en deux et le presser également. Verser le jus dans la casserole.
3
Ajouter la badiane, le bâton de cannelle et le glucose. Laisser la cuillère avec le glucose dans la casserole pour qu'il se décolle à la cuisson.
4
Faire chauffer le mélange sur feu vif en mélangeant pour que le glucose se décolle.
5
Une fois le glucose incorporé, enlever la cuillère et laisser le mélange réduire.
6
Lorsque le mélange est réduit de moitié, le débarrasser dans un saladier froid à l'aide d'une maryse.
7
Laisser refroidir la vinaigrette à température ambiante.
Étape 2
Préparation des asperges
1
Eplucher les asperges à l'aide d'un économe puis casser les pieds.
2
Faire chauffer une casserole d'eau avec du gros sel . Couvrir.
3
Préparer un saladier d'eau glacée pour y plonger les asperges après leur cuisson.
4
A ébullition, plonger les asperges dans la casserole et compter 10 minutes de cuisson.
5
Préparer une assiette recouverte de papier absorbant pour égoutter les asperges.
6
Pour vérifier leur cuisson, planter la lame d'un couteau dedans. Si elle pénètre facilement, elles sont cuites.
7
Débarrasser les asperges dans l'eau glacée avec une pince.
8
Egoutter les asperges sur le papier absorbant.
Étape 3
Préparation des betteraves
1
Placer une feuille de papier sulfurisé sur la planche à découper et enfiler des gants afin de ne pas se tacher avec la betterave.
2
Avec un couteau éminceur, couper les extrémités des betteraves puis les éplucher avec un économe.
3
Couper les betteraves en deux puis les passer à la mandoline pour tailler une fine julienne. Réserver dans une assiette.
4
Sans mandoline, réaliser la julienne de betterave avec un couteau éminceur.
5
Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle à feu vif.
6
Lorsque l'huile commence à fumer, déposer la julienne de betterave dans la poêle.
7
Saler et remuer avec une cuillère en bois. Après 1 minute, débarrasser la julienne dans un saladier.
Étape 4
Dressage
1
Ajouter le vinaigre balsamique et l'huile d'olive dans le saladier contenant la vinaigrette. Mélanger avec un fouet pour émulsionner.
2
Couper un tiers de la queue des asperges afin qu'elles soient toutes de la même grandeur.
3
Emincer les morceaux de queues d'asperges découpées avec un couteau éminceur et les mélanger avec la betterave.
4
Verser les deux tiers de vinaigrette d'agrumes sur la salade de betteraves et d'asperges. Mélanger.
5
Couper les pointes d'asperges en deux dans la longueur. Réserver.
6
Dresser un dôme de salade au centre de l'assiette puis disposer les demi-asperges sur le dôme.
7
Effeuiller la coriandre et en parsemer le plat. Verser un filet de vinaigrette autour de la salade puis servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Fricassée d'asperges et betteraves
1 kg Asperge(s) blanche(s)
2 Betterave rouge crue
1 dl Huile d'olive
1 botte(s) Coriandre
1 Sel
1 Gros sel
Vinaigrette d'agrumes
5 Orange(s)
1 Citron(s)
1 unité(s) entière(s) Anis étoilé
1 unité(s) entière(s) Bâton de cannelle
2 cl Huile d'olive
1 c. à soupe Sirop de glucose
1 cl Vinaigre balsamique