Entrées froides aux légumes

Tartare de concombre, avocats et herbes fraîches

  • 20 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 0
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 268
    Calories
Étape 1
Préparation des herbes
1
Ciseler la ciboulette à l'aide d'un couteau éminceur.
2
Mettre le yaourt à la grecque dans un bol et y ajouter la ciboulette ciselée.
3
Ciseler ensuite l'aneth finement et l'incorporer au yaourt.
4
Effeuiller la menthe, la ciseler finement et l'ajouter au mélange.
5
Effeuiller l'estragon, le ciseler et l'ajouter au yaourt.
6
Assaisonner avec le sel, mélanger à l'aide d'une cuillère à soupe.
7
Réserver au frais.
Étape 2
Préparation du tartare
1
Couper le concombre en tronçons à l'aide d'un couteau de cuisine puis l'éplucher à l'aide d'un économe.
2
Garder un peu de peau sur le concombre en laissant une rainure verte sur deux.
3
Couper le tronçons en deux puis retirer les graines à l'aide d'une cuillère à soupe.
4
Tailler le concombre en bâtonnets puis en petits cubes.
5
Assaisonner de sel, d'huile d'olive et de citron. Mélanger à l'aide d'une cuillère à soupe.
6
Couper l'avocat en deux à l'aide d'un couteau d'office puis ôter le noyau.
7
Inciser la peau dans le sens de la longueur à l'aide d'un couteau d'office puis l'enlever.
8
Couper la chair d'avocat en lamelles, puis en bâtonnets et enfin en dés.
9
Débarrasser dans un bol.
10
Assaisonner de sel, de jus de citron et d'huile d'olive.
11
Couper les olives dénoyautées en deux puis les hacher finement à l'aide d'un couteau éminceur.
12
Réserver dans un bol et assaisonner d'huile d'olive.
13
Ne pas saler les olives, elles le sont déjà.
Étape 3
Dressage
1
Déposer un emporte-pièce d'environ 8 cm de diamètre sur une assiette. Disposer une première couche d'avocat à l'aide d'une cuillère à soupe.
2
Disposer ensuite une couche d'olives concassées. Tasser légèrement avec le dos de la cuillère.
3
Finir avec une couche de concombre et tasser de nouveau.
4
Retirer délicatement l'emporte-pièce puis verser la sauce yaourt aux herbes autour du tartare. Parsemer le tout de quelques herbes.
5
Décorer de quelques tiges de ciboulette et de quelques feuilles de menthe puis déguster aussitôt.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le tartare de concombre
1 Concombre
1 c. à soupe Huile d'olive
0.5 Citron(s)
1 Sel
Ingrédients pour le tartare d'avocat
2 Avocat
1 c. à soupe Huile d'olive
0.5 Citron(s)
1 Sel
Ingrédients pour le tartare d'olives
50 g Olives noires
50 g Olives vertes
1 c. à café Huile d'olive
Ingrédients pour la sauce raïta
125 g Yaourt
2 tige(s) Aneth
2 branche(s) Menthe fraîche
4 tige(s) Ciboulette
2 tige(s) Estragon
1 Sel
1 Poivre