Poulet

Blancs de poulet, polenta croustillante et mousse de champignons de paris

  • 1h10
    Temps total
  • 45 min
    Préparation
  • 25 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 671
    Calories
Étape 1
Préparation de la polenta
1
Verser le bouillon dans une casserole, porter à ébullition.
2
Verser la polenta en une seule fois lorsque l'eau arrive à ébullition, mélanger à l'aide d'un fouet.
3
Laisser cuire pendant environ 2 min sans cesser de remuer.
4
Baisser le feu une fois que la polenta a bien épaissi. Ajouter le beurre.
5
Verser la crème liquide, fouetter de nouveau jusqu'à obtention d'une consistance assez épaisse.
6
Assaisonner de sel et de poivre. Mélanger de nouveau, puis ajouter une pincée de curry.
7
Si la polenta est trop épaisse, ne pas hésiter à ajouter un peu de crème.
8
Eteindre le feu quand la polenta a la bonne consistance.
9
Mettre un filet d'huile d'olive dans le fond d'une assiette creuse. Verser la polenta et l'étaler à l'aide d'une spatule.
10
Laisser refroidir à température ambiante, ou mettre au réfrigérateur pendant 15 minutes.
Étape 2
Préparation de la mousse aux champignons
1
Laver les champignons dans un saladier rempli d'eau. Les frictionner légèrement pour enlever l'excédent de terre.
2
Les couper grossièrement en lamelles à l'aide d'un couteau d'office. Réserver.
3
Eplucher l'oignon, l'émincer finement à l'aide d'un couteau éminceur. Réserver dans un bol.
4
Mettre une casserole à chauffer sur feu vif avec un filet d'huile d'arachide et le beurre.
5
Laisser mousser. Puis ajouter les oignons et les faire suer. Remuer à l'aide d'une cuillère en bois.
6
Ajouter les champignons de Paris.
7
Assaisonner de sel et de poivre.
8
Ajouter la crème liquide une fois les oignons et les champignons arrivés à coloration.
9
Laisser cuire pendant environ 5 minutes à petits frémissements.
10
Une fois cuit, éteindre le feu puis mixer la préparation à l'aide d'un mixeur plongeant.
11
Si la consistance est trop épaisse, allonger avec de l'eau.
12
Mixer à nouveau pour obtenir une sauce un peu liquide.
13
Filtrer la sauce à l'aide d'un chinois placé sur un verre doseur. Réserver.
Étape 3
Cuisson du poulet
1
Faire chauffer une poêle avec l'huile d'arachide et le beurre.
2
Assaisonner les blancs de poulet de sel et de poivre sur les deux faces.
3
Lorsque le beurre crépite, disposer les blancs de poulet dans la poêle. Cuire pendant 5 minutes de chaque côté.
4
Cuire les filet de poulet lentement tout en les arrosant de jus de cuisson, ils seront plus moelleux.
5
Eteindre le feu une fois cuits des deux côtés, les garder au chaud jusqu'au dressage.
Étape 4
Poêlage de la polenta
1
Quand elle est froide et compacte, couper la polenta en 4 à l'aide d'un couteau d'office.
2
Mettre une poêle à chauffer sur feu moyen avec un filet d'huile d'olive.
3
Déposer la polenta, laisser dorer pendant environ 2 minutes de chaque côté.
4
Ne pas hésiter à les retourner plusieurs fois pour apporter ce côté croustillant.
5
Réserver hors du feu.
Étape 5
Dressage
1
Verser la crème de champignon dans un siphon. Visser et insérer deux cartouches de gaz.
2
Secouer énergiquement.
3
Couper les blancs de poulet en deux dans le sens de la longueur à l'aide d'un couteau de cuisine.
4
Disposer les blancs de poulet sur une assiette, déposer la polenta entre les morceaux de poulet.
5
Verser la mousse de champignon à l'aide du siphon sur et autour le poulet.
6
Décorer avec une feuille de persil plat et déguster sans attendre.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour la polenta
100 g Polenta
40 cl Bouillon de volaille
20 g Beurre
10 cl Crème liquide (fleurette)
1 Curry
1 trait Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la crème de champignons
10 Champignon(s) de Paris
0.5 Oignon(s)
50 cl Crème liquide (fleurette)
1 trait Huile d'arachide
Ingrédient pour les blancs de poulet
600 g Blanc(s) de poulet
1 trait Huile d'arachide
20 g Beurre
1 Sel
1 Poivre
Ingrédient pour le dressage
4 feuille(s) Persil plat