Poissons

Thon en brandade

  • 1h25
    Temps total
  • 25 min
    Préparation
  • 1h
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 587
    Calories
Étape 1
Préparation et cuisson des haricots blancs
1
La veille, faire tremper les haricots secs dans de l'eau fraîche.
2
Egoutter les haricots puis les faire cuire à l'eau dans une casserole avec l'oignon et le bouquet garni pendant 30 minutes.
3
Ôter le bouquet garni et l'oignon de la casserole. Réserver.
Étape 2
Préparation et cuisson des pommes de terre
1
Peler les pommes de terre, les couper en deux ou en quatre selon leur grosseur.
2
Les faire cuire dans de l'eau bouillante salée pendant 15 minutes. Egoutter et réserver.
Étape 3
Préparation et cuisson du thon blanc
1
Eplucher et hacher l'ail.
2
Laver et sécher la tomate. La détailler en quartiers.
3
Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive sur feu doux. Ajouter la tomate, l'ail et la feuille de laurier, faire cuire pendant 5 minutes. Saler et poivrer. Mélanger avec une cuillère en bois.
4
Saler et poivrer le morceau de thon sur les deux faces. L'ajouter dans la sauteuse. Couvrir et laisser cuire pendant 15 minutes.
Étape 4
Préparation de la brandade
1
Passer les pommes de terre au moulin à légumes au dessus d'un saladier. Ajouter un peu de lait si la texture est trop collante.
2
Egoutter les haricots blancs et répéter la même opération que pour les pommes de terre. Verser dans le saladier.
3
Avec une spatule, mélanger les deux purées et ajouter petit à petit du lait jusqu'à obtenir une texture fondante mais dense.
4
Ciseler le persil et l'ajouter à la purée. Saler et poivrer. Mélanger une nouvelle fois.
5
Sortir le morceau de thon de la sauteuse et l'émietter. Déposer les morceaux obtenus dans le saladier de purée.
6
Mélanger vigoureusement avec une cuillère en bois en ajoutant l'huile d'olive petit à petit.
7
Presser le citron et verser le jus sur la brandade. Mélanger et rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
8
Verser la préparation dans un plat chaud.
9
Dénoyauter les olives noires et les couper en petits cubes ou en tranches. Les parsemer sur la brandade et servir de suite.
10
Pour enlever le trop-plein de sel des olives noires, les passer sous l'eau fraîche plusieurs fois.
Étape 5
Dressage
1
On peut servir le thon en brandade sur des tranches de baguette grillées.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour la cuisson du thon
600 g Ventrèche de thon
1 Tomate(s)
1 feuille(s) Laurier
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Gousse(s) d'ail
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la brandade
200 g Haricots blancs
400 g Pomme(s) de terre
1 Oignon(s)
1 Bouquet garni
20 cl Lait demi-écrémé
5 cl Huile d'olive
0.25 botte(s) Persil frisé
0.5 Citron(s)
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour le dressage
10 Olives noires