
Poissons
Roulés de bar en pancetta et parmesan

- 20 minTemps total
- 15 minPréparation
- 5 minCuisson
- 0Repos
- 395Calories
Étape 1
Préparation des roulés de bar en pancetta et parmesan
1
Préchauffer le four à 220°C (Th.7-8).
2
Vérifier que les peaux des filets de bar ont été levées.
3
Râper le parmesan.
4
Mettre les filets à plat sur la planche à découper, la queue face à soi. Assaisonner de sel et de poivre.
5
Déposer une tranche de pancetta sur chaque filet et saupoudrer de parmesan râpé.
6
Roulé chaque filet sur lui-même et maintenir avec un pic en bois.
7
Déposer les roulés sur une plaque de four recouverte d'une feuille de papier sulfurisé.
8
A l'aide d'un pinceau, lustrer les filets d'huile d'olive et les saupoudrer du reste de parmesan. Enfourner pendant 5 minutes.
Étape 2
Dressage
1
Sortir les roulades du four et les dresser sur assiette.
2
Décorer les assiettes de roquette, de pignons de pin et de copeaux de parmesan. Servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour les roulés
4 Filet(s) de bar
4 tranche(s) Pancetta(s)
40 g Parmesan
4 trait Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour le dressage
80 g Roquette
40 g Parmesan
40 g Pignons de pin