Pommes de terre

Curry de pommes de terre, courgettes et lentilles corail

  • 35 min
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 20 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 423
    Calories
Étape 1
Préparation du curry de pommes de terre, courgettes et lentilles corail
1
Éplucher les pommes de terre, puis les détailler en gros dés.
2
Éplucher et émincer les oignons.
3
Couper le pédoncule des courgettes, puis les tailler en bâtonnets.
4
Éplucher et hacher l'ail.
5
Couper les tomates en 8.
6
Dans la sauteuse, faire chauffer l'huile, puis ajouter le curry, les oignons et l'ail.
7
Les faire revenir pendant 2 minutes en mélangeant souvent.
8
Ajouter les pommes de terre et recouvrir d'eau. Compter 10 minutes de cuisson après le début de l'ébullition.
9
Ajouter alors les courgettes, les tomates et les lentilles corail, puis poursuivre la cuisson pendant 8 minutes.
10
Rectifier l'assaisonnement en sel si nécessaire.
Étape 2
Préparation du yaourt à la menthe
1
Dans un bol, ciseler finement les feuilles de menthe, puis les mélanger au yaourt.
Étape 3
Dressage
1
Répartir le curry dans des bols.
2
Proposer le yaourt à la menthe à part.
3
Servir sans attendre.
Ingrédients
pour 4 personnes
Curry de pomme de terre
800 g Pomme(s) de terre
800 g Courgette
100 g Lentilles corail
400 g Tomate(s)
2 Oignon(s) rouge(s)
2 Gousse(s) d'ail
2 c. à soupe Curry
2 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
1 litre(s) Eau
Dressage
1 Yaourt
10 feuille(s) Menthe fraîche