Poulet

Parmentier de poulet aux petits légumes

  • 1h10
    Temps total
  • 40 min
    Préparation
  • 30 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 644
    Calories
Étape 1
Préparation de la purée de pommes de terre
1
Réaliser une purée avec les pommes de terre, le lait chaud, le beurre et le jaune d'oeuf.
2
Rectifier l'assaisonnement en sel.
Étape 2
Préparation des petits légumes
1
Eplucher les carottes et les détailler en petits dés.
2
Couper le pédoncule des courgettes et les détailler en petits dés.
3
Porter un grand volume d'eau salée à ébullition, ajouter les petits pois.
4
Après 5 minutes de cuisson, ajouter les carottes.
5
Poursuivre la cuisson pendant 5 minutes et ajouter les courgettes.
6
Poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.
7
Egoutter les légumes et les réserver.
Étape 3
Préparation du poulet
1
Détailler les blancs de poulet en gros dés.
2
Eplucher les échalotes et les émincer finement.
3
Dans une poêle, faire chauffer l'huile.
4
Ajouter les morceaux de poulet et les faire revenir pendant 3 minutes.
5
Ajouter les échalotes, poursuivre la cuisson pendant 2 minutes.
6
Ajouter les légumes et la crème fleurette.
7
Assaisonner en sel et en poivre.
Étape 4
Préparation du Parmentier de poulet aux petits légumes
1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
2
Répartir la préparation au poulet et aux légumes au fond du plat à gratin.
3
Recouvrir de purée de pommes de terre.
4
Parsemer de petits morceaux de beurre.
5
Enfourner pendant 30 minutes. Le Parmentier doit être légèrement doré.
6
Pour une présentation plus soignée, les Parmentiers peuvent être préparés dans des plats à gratin individuels.
Étape 5
Dressage
1
Répartir le Parmentier dans les assiettes et servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour la purée
800 g Pomme(s) de terre
15 cl Lait demi-écrémé
25 g Beurre
1 unité(s) entière(s) Jaune(s) d'oeuf
1 Sel
1 Gros sel
Ingrédients pour le poulet aux petits légumes
400 g Blanc(s) de poulet
300 g Petits pois
250 g Carotte(s)
250 g Courgette
2 Echalote(s)
20 cl Crème liquide (fleurette)
1 Sel
1 Poivre
1 c. à soupe Huile de pépins de raisins
Ingrédients pour le gratin
25 g Beurre