Poissons

Saint-pierre, purée de carotte à la vanille

  • 1h35
    Temps total
  • 1h
    Préparation
  • 35 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 404
    Calories
Étape 1
Préparation du Saint-Pierre
1
Lever la peau du filet à l'aide d'un couteau filet de sole.
2
Déposer les filets dans une assiette, filmer et réserver au frais.
Étape 2
Préparation des carottes
1
Ôter les extrémités des carottes avec un couteau d'office et les éplucher avec un économe.
2
Couper les carottes en tronçons et réserver.
3
Fendre la gousse de vanille en deux avec un couteau d'office et extraire les graines. Les réserver dans un ramequin.
4
Couper chaque moitié de gousse en deux toujours dans la longueur.
5
Enfourner les morceaux de gousse à 180°C (Th.6) pendant 3 à 4 minutes puis les sortir du four.
6
Mettre les carottes dans une casserole, couvrir d'eau à hauteur, ajouter un filet d'huile d'olive, une pincée de gros sel et cuire sur feu vif 15 à 20 minutes.
7
Il est tout à fait possible de cuire les carottes à la vapeur.
Étape 3
Préparation des tagliatelles de courgette
1
Couper les extrémités des courgettes et tailler de fines tranches dans la longueur à l'aide d'une mandoline. Réserver.
Étape 4
Préparation de la sauce
1
Râper le zeste du citron au dessus d'une assiette ou d'un papier sulfurisé, sans entamer la peau blanche.
2
Couper le citron en deux avec un couteau d'office et le presser avec un presse-agrumes.
3
Retirer les carottes du feu. Mettre le fond de volaille dans une casserole, ajouter la moitié du jus de citron.
4
Assaisonner de sel et de poivre puis porter à ébullition.
5
Quand le fond bout, baisser le feu et monter la sauce au beurre en mélangeant avec une cuillère en bois.
6
Mixer la sauce avec un mixeur plongeant.
7
Ajouter quelques pincées du zeste de citron et mélanger.
8
La maintenir à température au bain marie ou sur le coin du fourneau jusqu'au dressage, sans jamais la faire bouillir.
Étape 5
Réalisation de la purée
1
Quand toute l'eau de cuisson est évaporée, mixer les carottes avec un mixeur plongeant.
2
Ajouter les graines de vanille, un peu de beurre et mélanger au fouet. Débarrasser dans un saladier et maintenir au chaud avec un film.
Étape 6
Cuisson des courgettes
1
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive.
2
Pendant que l'huile chauffe, assaisonner les courgettes de sel et de poivre.
3
Poêler les tagliatelles de courgettes d'un seul côté.
4
Quand elles ont doré, les débarrasser sur du papier absorbant.
Étape 7
Cuisson du Saint-Pierre
1
Sortir les filets de poisson du réfrigérateur, enlever le film.
2
Réaliser une petite marinade à base d'huile d'olive et de curry.
3
Chauffer la poêle sur feu vif avec un filet d'huile d'olive.
4
Saler et poivrer les filets, les enduire de marinade avec un pinceau.
5
Déposer délicatement dans la poêle, côté marinade au fond.
6
Saler et poivrer l'autre face des filets.
7
Quand le fond est un peu doré, retourner les filets, baisser le feu et couvrir.
8
Laisser cuire quelques minutes, remuer de temps en temps la poêle pour éviter que le poisson accroche puis dresser.
Étape 8
Dressage
1
Dans une assiette, déposer les tagliatelles de courgettes en chiffonnade.
2
Déposer le poisson puis la purée de carotte.
3
Décorer avec les gousses de vanille séchées et une fleur d'orchidée alimentaire.
4
Napper avec le beurre blanc au citron.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le poisson et la purée
1 kg Saint-pierre
10 cl Fond blanc de volaille
4 Carotte(s)
3 Courgette
1 Citron(s)
1 Gousse(s) de vanille
50 g Beurre
1 Curry
1 Huile d'olive
1 Sel
1 Gros sel
1 Poivre
4 unité(s) entière(s) Fleur(s) alimentaire(s)