
Poulet
Bourride de poulet

- 1h15Temps total
- 35 minPréparation
- 40 minCuisson
- 0Repos
- 720Calories
Étape 1
Cuisson du poulet
1
Détailler les blancs de poulet en gros dés.
2
Faire chauffer l'huile dans une sauteuse.
3
Ajouter les dés de poulet, les faire dorer sur toutes les faces en les retournant souvent.
4
Débarrasser la viande sur une assiette et jeter l'huile de cuisson.
5
Préparer, tailler et émincer les bulbes de fenouil.
6
Laver, éplucher, puis tailler les carottes en julienne.
7
Placer le fenouil et les carottes au fond de la sauteuse, ajouter les blancs de poulet, le thym et le laurier.
8
Saler et poivrer, mouiller avec l'eau et le vin blanc.
9
Porter sur feu moyen, laisser mijoter à couvert pendant 20 minutes.
Étape 2
Préparation de l'aïoli
1
Eplucher les gousses d'ail, les écraser et les réduire en purée dans le mortier à l'aide du pilon.
2
Verser l'ail dans un bol et le mélanger aux jaunes d'oeufs.
3
Procéder ensuite comme pour monter une mayonnaise.
4
Verser l'huile d'olive en fin filet tout en battant à vitesse rapide.
5
Quand toute l'huile est incorporée, saler et poivrer.
Étape 3
Préparation de la sauce à l'aïoli
1
Retirer de la sauteuse à l'aide d'une écumoire les blancs de poulet, les carottes et le fenouil. Les réserver au chaud.
2
Faire réduire le jus de cuisson sur feu vif jusqu'à obtenir l'équivalent de 2 louches de liquide.
3
Hors du feu, verser la moitié de l'aïoli dans la sauteuse en fouettant énergiquement.
Étape 4
Dressage
1
Répartir le fenouil au fond des assiettes chaudes.
2
Déposer les dés de poulet et les carottes sur le lit de fenouil.
3
Napper le tout de sauce chaude à l'aïoli.
4
Saupoudrer de persil plat ciselé.
5
Servir le reste d'aïoli froid à part.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour le poulet
4 Blanc(s) de poulet
2 c. à soupe Huile d'olive
Ingrédients pour la garniture
600 g Fenouil(s)
200 g Carotte(s)
20 cl Vin blanc
80 cl Eau
2 feuille(s) Laurier
2 branche(s) Thym
1 Sel
1 Poivre noir
Ingrédients pour l'aïoli
4 Gousse(s) d'ail
4 unité(s) entière(s) Jaune(s) d'oeuf
20 cl Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre noir
Ingrédients pour le dressage
1 c. à soupe Persil plat