Finger food

Achards de légumes variés - légumes macérés dans l'huile

  • 25 min
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 113
    Calories
Étape 1
Préparation des petits légumes
1
Eplucher les carottes, les tailler en bâtonnets.
2
Effiler les haricots verts puis les détailler en tronçons de 3 cm de longueur.
3
Couper les bouts de la courgette et la tailler en bâtonnets.
4
Préparer le chou-fleur.
5
Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
6
Blanchir les légumes pendant 2 minutes à la reprise de l'ébullition.
7
Les égoutter et les rafraîchir sous un filet d'eau froide.
Étape 2
Préparation de l'oignon épicé
1
Eplucher et émincer l'oignon rouge.
2
Eplucher la gousse d'ail, puis l'émincer finement.
3
Dans la poêle, faire chauffer l'huile avec le gingembre, le curcuma et le piment d'Espelette.
4
Ajouter l'ail et l'oignon, puis les faire revenir pendant 3 minutes sans cesser de mélanger.
Étape 3
Préparation des achards de légumes
1
Verser le contenu de la poêle dans le saladier.
2
Ajouter le vinaigre et mélanger.
3
Ajouter les petits légumes et mélanger délicatement.
4
Rectifier l'assaisonnement en sel si nécessaire.
Étape 4
Dressage
1
Répartir les achards de légumes dans des petits ramequins.
2
Servir avec des petites fourchettes pour pouvoir facilement piquer chaque légume.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour les achards
150 g Chou(x)-fleur(s)
100 g Haricots verts
100 g Carotte(s)
100 g Courgette
1 Oignon(s) rouge(s)
20 g Gingembre frais
1 Gousse(s) d'ail
1 c. à café Curcuma
0.5 c. à café Piment d'Espelette
2 c. à soupe Huile d'olive
1 c. à soupe Vinaigre de vin blanc
1 Sel