
Poissons
Thon en croûte façon crumble

- 55 minTemps total
- 10 minPréparation
- 15 minCuisson
- 30 minRepos
- 393Calories
Étape 1
Préparation du crumble
1
Couper le beurre froid en dés.
2
Le beurre doit être froid afin de pouvoir aisément réaliser la pâte à crumble.
3
Dans le saladier verser la farine, les graines de sésame, le beurre en petits morceaux, le parmesan et 2 cuillerées à soupe d'estragon.
4
Émietter du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'un mélange sableux. Réserver au frais 30 minutes.
5
Préchauffer le four à 200°C(Th.6-7)
Répartir le crumble sur la feuille de papier sulfurisé.
6
Faire cuire 10 minutes environ.
7
Le crumble est cuit lorsqu'il est doré. Laisser tiédir hors du four.
Étape 2
Préparation des pavés de thon
1
Dans un bol, fouetter 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive, la sauce soja, le restant d'estragon, le vinaigre et le gingembre. Réserver.
2
Faire revenir pendant 2 à 3 min de chaque côté les pavés de thon dans une sauteuse bien chaude, avec un filet d’huile d’olive.
3
Éviter de trop cuire le thon, en gardant le cœur des pavés rosés. Plus les pavés de thon seront fins plus le temps de cuisson sera court.
4
C'est l'étape un peu délicate de la recette.
5
Les déposer dans le plat de service et couvrir.
6
Baisser le feu, déglacer la sauteuse avec la sauce et faire frémir une minute à peine.
Étape 3
Dressage
1
Verser dans un bol.
2
Répartir le crumble sur les pavés de thon. Servir immédiatement accompagné de la sauce.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
4 Pavé(s) de thon
45 g Farine
35 g Parmesan
35 g Beurre
20 g Sésame blanc
3 c. à soupe Estragon
2 Huile d'olive
2 c. à soupe Vinaigre balsamique
2 c. à soupe Sauce soja
0.5 c. à café Gingembre en poudre