
Entrées chaudes aux légumes
Croquettes de fèves épicées et yaourt à la menthe

- 1hTemps total
- 30 minPréparation
- 0Cuisson
- 30 minRepos
- 446Calories
Étape 1
Préparation de la pâte aux fèves
1
Ouvrir les gousses des fèves et mettre les haricots de côté dans un saladier.
2
Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Ebouillanter les fèves 1 minute, puis les rafraîchir.
3
Retirer leur peau. On obtient environ 300 g de fèves écossées.
4
Retirer la peau des oignons nouveaux. Les passer sous l'eau froide et les couper en morceaux avec leurs tiges vertes.
5
Eplucher les gousses d'ail et retirer le germe.
6
Laver la coriandre et l'équeuter.
7
Mixer les fèves avec les oignons, l'ail, la coriandre, l'oeuf, la farine, le sel, le piment et la levure chimique.
8
Verser cette pâte dans un saladier. Ajouter la semoule de blé, mélanger, couvrir avec un torchon et laisser reposer 30 minutes à température ambiante.
Étape 2
Cuisson des croquettes
1
Faire chauffer l'huile dans une friteuse (170°C) ou une grande casserole.
2
Passer ses mains sous l'eau froide, prélever une boule de pâte de la taille d'une noix et la glisser dans l'huile chaude. Compter 6 boulettes par bain de friture.
Étape 3
Préparation du yaourt à la menthe et dressage
1
Pendant ce temps, laver la menthe, la hacher finement et la mélanger aux yaourts avec une pincée de sel.
2
Egoutter les croquettes de fèves sur du papier absorbant et servir avec le yaourt à la menthe.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour les croquettes de fèves
1.5 kg Fèves
4 Gousse(s) d'ail
2 Oignon(s) nouveau(x)
50 g Semoule
10 branche(s) Coriandre
1 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
50 g Farine
1 c. à café Piment de Cayenne
1 c. à café Levure chimique
1 Sel
1 litre(s) Huile pour friture
Ingrédients pour le yaourt à la menthe
2 Yaourt
4 branche(s) Menthe fraîche
1 Sel
