Bœuf

Joue de boeuf aux fonds d'artichauts et aux carottes

  • 1h
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 45 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 456
    Calories
Étape 1
Préparation des ingrédients
1
Découper la joue de boeuf en gros morceaux. Réserver dans une assiette.
2
Couper les fanes des carottes et les éplucher à l'économe. Les couper en rondelles et les réserver.
3
Eplucher et émincer très finement les oignons.
4
Prendre la tête d'ail, en extraire les gousses et les peler.
Étape 2
Cuisson de la viande
1
Chauffer un faitout à feu vif et y verser de l'huile.
2
Déposer les morceaux de joue dans le faitout.
3
Remuer afin que les morceaux de viande se colorent correctement.
4
Ajouter les oignons et les faire dorer. Si les oignons ou les morceaux de viandes absorbent l'huile, en rajouter. Il ne faut pas que ça attache.
5
Ajouter les gousses d'ail et bien mélanger.
6
Assaisonner avec une pincée de sel de Guérande.
7
Ajouter le curry, mélanger.
8
Couvrir à hauteur avec de l'eau.
9
Ajouter le vin rouge puis le bouillon cube. Mélanger pour commencer à dissoudre le cube.
10
Ajouter les capsules de cardamome et le safran.
11
Fermer le faitout avec un couvercle et laisser mijoter pendant 45 minutes à feu doux.
Étape 3
Cuisson des légumes
1
Dans une casserole, faire bouillir de l'eau, ajouter du sel et blanchir les fonds d'artichauts 5 minutes.
2
Retirer les fonds d'artichauts avec une écumoire, les réserver dans une assiette.
3
Ajouter les carottes au faitout avec la joue de boeuf. Cuire à couvert pendant 10 minutes.
4
Couper les fonds d'artichauts en morceaux.
5
Verser le lait de coco dans le faitout et assaisonner de grains de poivre.
6
Ajouter les fonds d'artichauts.
7
Ajouter la coriandre grossièrement hachée pour parfumer le plat.
8
Couvrir et laisser réduire la sauce 5 minutes.
Étape 4
Dressage
1
Vérifier la cuisson, puis retirer le faitout du feu.
2
Déposer directement les joues dans des assiettes.
3
Décorer avec un bouquet de coriandre fraîche et du paprika puis servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour la viande
800 g Joue(s) de boeuf
300 g Oignon(s)
1 Huile d'olive
1 verre(s) Vin rouge
3 Gousse(s) d'ail
3 c. à café Graines de cardamome
1 Bouillon cube déshydraté
2 c. à café Curry
1 Safran
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour les légumes
300 g Fond(s) d'artichaut
500 g Carotte(s)
100 ml Lait de coco
1 Sel
1 Poivre
1 Coriandre
Ingrédients pour le dressage
1 Coriandre
1 Paprika