Tartines et sandwichs

Burger aux falafels

  • 24h50
    Temps total
  • 40 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 24h
    Repos
  • 475
    Calories
Étape 1
Préparation des falafels
1
Faire tremper la veille les pois chiches dans un saladier rempli d'eau froide.
2
Le lendemain, égoutter les pois chiches.
3
Laver et équeutez le persil plat et la coriandre.
4
Éplucher l'oignon et les gousses d'ail. Les fendre en quatre.
5
Mixer tous les ingrédients avec deux cuillères à soupe d'eau de trempage des pois chiches afin d'obtenir une pâte épaisse. Laisser reposer au frais.
6
La pâte doit être onctueuse, ni trop liquide, ni trop épaisse.
Étape 2
Préparation de la garniture
1
Laver les tomates et les couper en fines tranches.
2
Éplucher et émincer l'oignon rouge.
3
Laver la salade. La ciseler en lanières de 1 cm de large.
Étape 3
Préparation de la sauce tarador
1
Presser le citron et mettre le jus dans un bol.
2
Éplucher et hacher finement l'ail.
3
Ajouter dans le bol le tahin, l'eau, le sel et l'ail. Bien mélanger avec une fourchette.
Étape 4
Cuisson des falafels
1
Préchauffer la friteuse à 170°C (Th.5-6).
2
Verser une cuillère à soupe de pâte de falafel dans l'huile chaude. Les faire cuire pendant 10 minutes en les retournant de temps en temps.
3
Les égoutter sur du papier absorbant. Les presser pour leur donner une forme de galette ronde.
Étape 5
Dressage
1
Pendant que les falafels cuisent, ouvrir les pains pita de moitié.
2
Il ne faut pas les ouvrir complètement car la garniture et la sauce s'écouleraient.
3
Mettre une petite poignée de salade émincée, quelques rondelles de tomate et d'oignon. Glisser deux galettes de falafel dans chaque pita.
4
Mettre un peu de sauce à base de tahiné dedans et servir sans attendre.
Ingrédients
pour 6 personnes
Ingrédients pour les falafels
200 g Pois chiches
1 botte(s) Persil plat
1 botte(s) Coriandre
1 Oignon(s)
4 Gousse(s) d'ail
1 Piment(s)
1 c. à soupe Cumin (en poudre)
1 c. à soupe Graines de sésame
1 c. à café Sel
1 sachet(s) Levure chimique
Ingrédients pour la friture
2 litre(s) Huile pour friture
Ingrédients pour les burgers
6 Pain(s) Pita
2 Tomate(s)
1 Salade(s)
1 Oignon(s) rouge(s)
Ingrédients pour la sauce tarador
2 Gousse(s) d'ail
1 Citron(s)
1 Sel
2 c. à soupe Tahiné
50 ml Eau