Poulet

Tsukune - brochettes de poulet japonaises

  • 30 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 149
    Calories
Étape 1
Préparation de la sauce
1
Verser dans une casserole la sauce soja, le saké, le sucre et le mirin.
2
Mettre la casserole à chauffer sur feu moyen, laisser frémir jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir. Réserver ensuite.
Étape 2
Préparation des boulettes de viande
1
Hacher le poulet.
2
Râper le gingembre.
3
Mettre dans un saladier la viande hachée, la chapelure, le gingembre, la sauce soja et la maïzena. Bien mélanger le tout.
4
Ajouter l'oeuf et mélanger à nouveau.
5
Avec le mélange, former des petites boulettes d'environ 25 g.
Étape 3
Cuisson des tsukunés
1
Mettre une casserole d'eau à chauffer sur feu vif.
2
Rouler rapidement les boulettes de viande dans la maïzena.
3
Quand l'eau est bouillante, baisser un peu le feu puis verser les boulettes. Les laisser dans l'eau frémissante pendant 2 à 3 minutes.
4
Ne pas hésiter à effectuer cette opération en plusieurs fois.
5
Retirer les boulettes de l'eau à l'aide d'une écumoire, bien les égoutter.
6
Mettre une poêle à chauffer sur feu assez vif. Verser l'huile, ajouter les boulettes.
7
Les faire dorer rapidement en les remuant souvent.
8
Verser la sauce et remuer encore jusqu'à ce que la sauce couvre bien les boulettes.
9
Enfiler 3 boulettes sur chaque pic.
Étape 4
Dressage
1
Saupoudrer éventuellement de piment japonais, servir sans attendre.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le Tsukune
200 g Blanc(s) de poulet
1 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
2 c. à soupe Chapelure
1 c. à café Gingembre frais
1 c. à café Sauce soja
1 c. à café Maïzena
Ingrédients pour la sauce
2 c. à soupe Sauce soja
2 c. à soupe Saké
1 c. à soupe Sucre semoule
1 c. à soupe Mirin
Ingrédients pour la cuisson
1 c. à soupe Maïzena
1 c. à café Huile de tournesol
Ingrédients pour le dressage
1 Piment en poudre