
A base de poissons et fruits de mer
Mousse de sole à la ciboulette

- 1h45Temps total
- 15 minPréparation
- 30 minCuisson
- 1hRepos
- 240Calories
Étape 1
Préparation des ingrédients
1
Couper les filets de sole très frais en petits dés.
2
Mettre les filets de poisson dans un mixeur, ajouter du sel et du poivre.
3
Casser un oeuf dans la préparation et mixer.
4
Utiliser le "pulse" par à-coup pour ne pas trop chauffer la chair du poisson, extrêmement fragile.
5
Verser dans un bol, filmer au contact et conserver au réfrigérateur pendant au moins une heure.
6
Filmer "au contact" pour une plus grande protection contre les bactéries.
7
Ciseler la ciboulette à l'aide d'un couteau éminceur. Réserver dans un ramequin.
8
Badigeonner de beurre une petite terrine. Conserver au réfrigérateur pour faire durcir le beurre.
Étape 2
Cuisson de la mousse
1
Sortir la préparation à base de sole du réfrigérateur. Verser le contenu dans le mixeur avec la crème fleurette et la ciboulette. Mixer en plusieurs fois.
2
Sortir la terrine du réfrigérateur et la remplir de la préparation. Bien tasser et remettre au réfrigérateur le temps de préparer la plaque.
3
Placer un plat sur une plaque de four, le remplir d'eau chaude après y avoir déposé la terrine. Enfourner pendant 30 minutes à 180°C (Th.6).
Étape 3
Dressage
1
Sortir avec précaution la plaque du four. Placer la terrine pendant quelques heures au réfrigérateur, le temps qu'elle refroidisse et se solidifie.
2
Récupérer la terrine. A l'aide d'un couteau, décoller soigneusement la terrine des parois du moule, la démouler sur une assiette.
3
Pour faciliter la découpe, tremper le couteau dans de l'eau chaude entre chaque tranche.
4
Déposer deux tranches fines sur l'assiette de service, ajouter quelques tomates cerises et quelques pousses d'épinards.
Déguster en salade ou sur une tranche de pain grillé.
Ingrédients
pour 6 personnes
pour 6 personnes
Ingrédients pour la mousse de sole à la ciboulette
200 g Sole(s)
400 g Crème liquide (fleurette)
1 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
1 botte(s) Ciboulette
1 Sel
1 Poivre
1 Beurre