
Veau
Blanquette de veau à l'orange

- 10h20Temps total
- 50 minPréparation
- 1h30Cuisson
- 8hRepos
- 485Calories
Étape 1
Préparation de la marinade
1
Zester une orange et réserver les zestes dans un bol.
2
Couper les oranges en deux puis les presser avec un presse-agrumes. Réserver le jus dans un autre bol.
3
Couper le citron en deux et le presser. Ajouter le jus obtenu à celui des oranges.
4
Couper le pamplemousse en deux et le presser. Ajouter le jus de pamplemousse aux autres jus.
5
Découper le veau en gros cubes à l'aide d'un couteau de chef. Faire des morceaux aussi réguliers que possible.
6
Prendre la marinade et ajouter les morceaux de viande. Remuer un peu pour bien imbiber les morceaux de viande.
7
Verser une cuillère à soupe d’huile d’olive dans la marinade et mélanger délicatement pour étaler l’huile sur la surface de la préparation.
8
Couvrir la marinade avec un film transparent et réserver au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
Étape 2
Préparation de la viande
1
Eplucher et émincer un oignon. Réserver dans un bol.
2
Pour éviter de pleurer en coupant l'oignon, les éplucher sous l'eau ou après les avoir mis au réfrigérateur.
3
Peler les carottes avec un économe.
4
Couper le bout, découper les carottes en deux puis les couper grossièrement en lamelles dans le sens de la longueur.
5
Bien calibrer les lamelles afin de favoriser une cuisson homogène. Réserver dans une assiette.
6
Placer une cocotte sur le feu et verser la viande et la marinade. Ajouter de l'eau à hauteur.
7
Ecumer la préparation régulièrement pendant la cuisson de la blanquette à l'aide d'un écumoire.
8
Au bout de 30 minutes de cuisson, ajouter l'oignon émincé, les carottes coupées et une feuille de laurier en morceaux. Assaisonner de sel et de poivre.
9
Couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant 1 heure.
10
Pour rattraper une blanquette trop salée, ajouter une pomme de terre dans la cocotte qui absorbera le sel.
Étape 3
Préparation de la sauce
1
Mettre les zestes d'orange dans une casserole d'eau bouillante pour les blanchir. Une fois blanchis, réserver dans un bol.
2
Après 1 heure de cuisson, éteindre et retirer la cocotte du feu. Prendre une autre casserole et verser dedans progressivement, à la louche, le jus de cuisson à travers un chinois.
3
Placer une autre casserole sur le feu, ajouter le beurre et laisser fondre.
4
Quand le beurre est fondu, ajouter la farine et mélanger.
5
Quand le mélange est homogène, incorporer progressivement le jus de cuisson préalablement filtré tout en mélangeant.
6
Ajouter le jus d'orange préalablement pressé et mélanger à nouveau.
7
Ajouter les zestes d'orange blanchis. Mélanger jusqu'à obtention d'une sauce onctueuse.
8
Assaisonner avec du sel, remuer et éteindre le feu.
9
Casser un œuf, séparer le jaune du blanc et placer le jaune dans un bol à part.
10
Ajouter la crème fraîche au jaune d'œuf et battre à la fourchette.
11
Ajouter à la sauce le mélange de jaune d'œuf et crème fraîche. Laisser cuire sur feu doux en mélangeant avec une cuillère.
12
La sauce est prête lorsqu'elle devient bien onctueuse.
Étape 4
Dressage
1
Dans une assiette creuse, déposer un peu d’oignon cuit.
2
Ajouter ensuite des morceaux de veau marinés.
3
Ajouter quelques bâtonnets de carotte.
4
Verser un filet de sauce sur la viande.
5
Ciseler le persil directement sur l'assiette à l'aide de ciseaux. Servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour la marinade
600 g Poitrine de veau
2 Orange(s)
1 Citron(s)
1 Pamplemousse
1 c. à soupe Huile d'olive
Ingrédients pour la blanquette
3 Carotte(s)
1 Oignon(s)
2 feuille(s) Laurier
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la sauce
50 g Beurre
3 c. à soupe Farine
1 Orange(s)
1 unité(s) entière(s) Jaune(s) d'oeuf
3 c. à soupe Crème liquide (fleurette)
1 Sel
Ingrédients pour le dressage
1 botte(s) Persil plat