Légumes variés

Fenouil à la provençale

  • 50 min
    Temps total
  • 10 min
    Préparation
  • 40 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 99
    Calories
Étape 1
Préparation des ingrédients
1
Rincer les fenouils et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2
Éplucher les gousses d'ail.
Étape 2
Cuisson des fenouils
1
Faire blanchir 10 minutes les fenouils dans une casserole d'eau bouillante salée et les égoutter.
2
Dans une sauteuse, faire revenir 2 minutes l'ail dans l'huile d'olive puis ajouter les tomates, le sel, le poivre et le thym.
3
Laisser mijoter à couvert pendant 10 minutes.
4
Poser les fenouils sur les tomates et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes.
Étape 3
Dressage
1
Retirer la casserole du feu.
2
Servir chaud avec un poisson ou une viande blanche.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le fenouil
4 Fenouil(s)
200 g Tomate(s) concassée(s)
1 c. à café Concentré de tomate
1 Huile d'olive
4 Gousse(s) d'ail
1 c. à café Thym
1 Sel
1 Poivre