Fruits de mer

Calamars farcis

  • 50 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 30 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 416
    Calories
Étape 1
Préparation de la farce
1
Faire tremper le pain dans le lait.
2
Vider les calamars et enlever la peau.
3
Couper les grandes tentacules et les couper en petits dés.
4
Égoutter et presser la mie de pain et la déposer dans un saladier.
5
Ajouter le jambon coupé en dés, les dés de tentacules, le persil haché et l'œuf.
6
Dans une poêle, faire revenir l'oignon émincé, l'ail écrasé et les épinards hachés. Laisser refroidir et verser dans le saladier.
7
Assaisonner de sel et poivre, puis remuer.
8
Remplir la poche des calamars avec cette farce et les fermer avec des cure-dents.
Étape 2
Préparation de la sauce
1
Éplucher et hacher l'oignon.
2
Écraser l'ail à l'aide d'un presse-ail.
3
Laver les épinards et les couper en lanières.
4
Faire revenir dans la sauteuse l'oignon haché avec l'huile d'olive. Ajouter l'ail écrasé et le thym.
5
Ajouter les épinards hachés et assaisonner de sel et poivre.
6
Verser les tomates concassées et mélanger à l'aide d'une cuillère en bois.
7
Mouiller avec le vin blanc. Faire réduire la sauce et ajouter l'eau chaude.
Étape 3
Cuisson des calamars
1
Faire dorer les calamars dans une poêle anti-adhésive à sec.
2
Les déposer au milieu de la sauteuse et les enfouir dans la sauce.
3
Laisser mijoter à feu doux et à couvert, pendant 30 minutes.
Étape 4
Dressage
1
Débarrasser les calamars dans un plat de service.
2
Retirer les cure-dents et servir les calamars nappés de sauce.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour les calamars farcis
800 g Calamar(s)
150 g Jambon cru
2 tranche(s) Pain de mie
5 feuille(s) Epinard
1 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
20 cl Lait demi-écrémé
1 Oignon(s)
3 tige(s) Persil plat
1 Gousse(s) d'ail
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la sauce
500 g Tomate(s) concassée(s)
1 Oignon(s)
1 botte(s) Epinard
1 Gousse(s) d'ail
20 cl Vin blanc
30 cl Eau
3 c. à soupe Huile d'olive
2 branche(s) Thym