Finger food

Falafels "minute"

  • 30 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 373
    Calories
Étape 1
Préparation de la sauce
1
Mélanger tous les ingrédients de la sauce afin d'obtenir une crème onctueuse. La réserver au frais.
Étape 2
Préparation des falafels
1
Eplucher et hacher grossièrement l'oignon. Eplucher et dégermer l'ail.
2
Rincer et égoutter soigneusement les pois chiches. Les réduire en purée avec l'oignon et l'ail.
3
Effeuiller et ciseler le persil et la coriandre.
4
Mélanger la purée de pois chiches, la farine, la chapelure, les herbes et les épices.
5
Façonner des boulettes avec les mains.
6
Verser environ 1 cm d'huile dans une poêle. Quand elle est bien chaude, faire dorer les falafels en les tournant délicatement, avec régularité.
7
Ne pas mettre trop de falafels dans la poêle, ils ne doivent pas se toucher lors de la cuisson.
Étape 3
Dressage
1
Déguster immédiatement avec la sauce.
Ingrédients
pour 4 personnes
Falafels
800 g Pois chiches en conserve
2 c. à soupe Chapelure
4 c. à soupe Farine
1 Oignon(s)
3 Gousse(s) d'ail
1 c. à soupe Persil plat
1 c. à soupe Coriandre en poudre
1 c. à soupe Cumin (en poudre)
1 c. à café Sel
1 Huile d'olive
Sauce
1 c. à soupe Tahiné
1 Yaourt
1 Citron(s)
0.5 c. à café Piment de Cayenne
1 Sel