
Riz
Taboulé au quinoa

- 1h35Temps total
- 15 minPréparation
- 20 minCuisson
- 1hRepos
- 398Calories
Étape 1
Préparation du taboulé au quinoa
1
Dans une casserole, faire cuire le quinoa en respectant les conseils inscrits sur l'emballage.
2
Une fois la cuisson achevée, laisser le quinoa gonfler quelques minutes dans la casserole.
3
Eplucher et émincer finement les oignons.
4
Couper les tomates en petits dés.
5
Dans le saladier, mettre les oignons, les tomates, les herbes. Ajouter l'huile d'olive, le curry et le sel.
6
Ajouter le quinoa, bien mélanger.
Étape 2
Dressage
1
Réserver au réfrigérateur 1 heure minimum avant de déguster. Se déguste bien frais.
Ingrédients
pour 2 personnes
pour 2 personnes
150 g Quinoa
1 Tomate(s)
1 Oignon(s) rouge(s)
1 c. à soupe Menthe fraîche
1 c. à soupe Coriandre en poudre
1 pincée(s) Curry
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel