Poulet

Poulet croustillant sauce moutarde abricot

  • 40 min
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 25 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 321
    Calories
Étape 1
Préparation du poulet
1
Dénerver et dégraisser les filets de poulet.
2
Découper dans le sens de la longueur de très fines bandelettes de poulet.
3
Huiler légèrement et assaisonner sur toutes les faces de sel, poivre et 4 épices.
4
Huiler au pinceau les feuilles de brick puis les couper en 4.
5
Enrouler les bandelettes de poulet dans la brick, découper les bouts disgracieux et réserver sur une plaque de four anti adhérente
Étape 2
Préparation de la sauce
1
Mixer ensemble la moutarde et la confiture.
2
Réserver dans un petit bol.
Étape 3
Cuisson
1
Faire préchauffer le four à 220°C (Th.6-7) pendant quelques minutes.
2
Enfourner la plaque dans le four chaud, laisser cuire 20 minutes.
3
Passer sous le grill du four pendant 5 minutes en retournant les cigares au poulet.
Étape 4
Dressage
1
Servir les cigares croustillants dans un plat chaud, la sauce à part.
Ingrédients
pour 2 personnes
Ingrédients pour le poulet
2 Escalope(s) de poulet
2 Feuille(s) de brick
1 pincée(s) Quatre-épices
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour la sauce
1 c. à soupe Moutarde
1 c. à soupe Confiture d'abricots