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Poissonnerie
Saint-pierre

Caractéristiques
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- Autres poissons d'eau de mer
- 2000g
Le saint-pierre est un poisson très comprimé de forme ovale et d’aspect étonnant. Il vit dans les mers tempérées des deux hémisphères, notamment dans l’Atlantique, de la Norvège à l’Afrique du Sud, la Méditerranée, l’océan Indien et le Pacifique, en particulier près des côtes du Japon, de l’Australie et de la Nouvelle-Zélande.
Le saint-pierre mesure généralement de 20 à 50 cm et pèse de 800 à 900 g. Il peut atteindre une longueur maximale de 66 cm. Il a une énorme tête, des yeux haut placés, une mâchoire proéminente et une grande bouche. Son corps a des reflets dorés, caractéristique retenue par la langue anglaise qui nomme le poisson John dory. Sa chair blanche et ferme est savoureuse.
Le saint-pierre qui est l'un des poissons les plus succulents des étals, donne en moyenne 60 % de déchets mais les 40 % restants sont délicieux.
Comment choisir ?
Choisir un saint-pierre entier ou en filet épais. Les déchets représentent approximativement 60% du poisson. L'achat d'un saint-pierre entier ne constitue que 3 à 4 parts. Choisir un saint-pierre au corps dur, à la chair ferme, élastique et inodore, et aux yeux globuleux.Que faire avec ?
Après l’avoir vidé et ébarbé, apprêter le saint-pierre simplement afin de ne pas masquer la finesse de sa chair. Ses arêtes gélatineuses donnent un excellent fumet.Comment préparer ?
Éviter la cuisson au four car sa chair délicate se dessècherait et s'émietterait.Comment conserver ?
Se congèle : oui
Conserver le saint-pierre 2 ou 3 jours maximum au réfrigérateur. Le saint-pierre se congèle, mais sa durée de conservation n’excède pas 3 mois.
Valeurs nutritives(pour 100g*)
- 93kcal
- 19,14g
- 1,22g
- 30,00mg
- 110,00mg
- 51,00mg
- 0,25g
- 86,00mg
- 210,00mg
- 0,18mg
- 0,62mg
- 1,30mg
- 0,80mg
- 21,00µg
- 0,27mg
- 0,16mg
- 2,30mg
- 0,36mg
- 0,12mg
- 6,30µg
- 2,00µg
- 3,58µg
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* Source de données : AFSSA