< Retour
Type de plat
Tartes, tourtes, quiches

Tarte polenta et légumes

Tarte polenta et légumes

  • Total
    30 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    20 min
  • Repos
    0
  • Difficulté
  • Budget
  • 314kcal
4pers.
  • Casseroles
    Passoire à anses
    Maryse
    Tartelette unie
    Papier sulfurisé
    Spatule
    Bol
    Ecumoire
    Fourchette

Préparation et cuisson de la polenta

1
Verser le lait dans une casserole. Saler et poivrer puis porter à ébullition.
2
Verser la polenta en pluie, ajouter le curry et baisser sur feu doux.
3
A l’aide d'une spatule, remuer constamment jusqu'à ce que la polenta se détache des parois de la casserole.
4
Ajouter le beurre et remuer une dernière fois.
5
Chemiser les moules à tartelette à l'aide de papier sulfurisé.
6
Remplir les moules avec la polenta et laisser tiédir.
7
Il est nécessaire que la polenta soit assez sèche pour qu'elle devienne un fond de tarte suffisamment solide.

Cuisson des légumes

1
Porter de l'eau à ébullition dans une casserole. Saler et plonger les petits pois, les faire cuire pendant 10 minutes.
2
Débarrasser les petits pois dans une passoire à l'aide d'une écumoire, réserver.
3
Reporter la casserole d'eau à ébullition. Saler et plonger les fèves, les faire cuire pendant 8 minutes.
4
Les égoutter à l'aide d'une passoire et réserver.
5
Pour conserver une belle couleur verte aux légumes, les passer immédiatement sous l'eau froide ou dans un saladier rempli de glaçons.

Finitions et dressage

1
Préchauffer le four à 160°C (Th.5).
2
Assouplir le fromage frais dans un bol à l'aide d'une fourchette. Recouvrir chaque fond de tarte de fromage frais à l'aide d'une maryse.
3
Parsemer de fèves et de petits pois. Saler et poivrer légèrement puis verser un trait d'huile d'olive sur chaque tarte.
4
Enfourner pendant 5 minutes.

Dressage

1
Sortir délicatement les fonds de tarte et les déposer sur des assiettes.
2
Déposer une feuille de persil plat sur chaque tarte, saupoudrer de curry et servir de suite.
4pers.

Ingrédients pour la tarte

Lait demi-écrémé
500
ml
Polenta
100
gramme(s)
Beurre
15
gramme(s)
Curry
1
c. à café
Sel
1
Quantité suffisante
Poivre
1
Quantité suffisante

Ingrédients pour la garniture

Petits pois
150
gramme(s)
Fèves
80
gramme(s)
Fromage frais à tartiner
80
gramme(s)
Gros sel
1
Quantité suffisante

Ingrédients pour le dressage

Persil plat
4
feuille(s)
Curry
4
pincée(s)
Huile d'olive
4
trait
Sel
1
Quantité suffisante
Poivre
1
Quantité suffisante