QOOQ Accueil La cuisine sur le bout des doigts
English version
Utiliser QOOQ en ligne

Crème de marron protéinée , une recette interactive du chef Elise Fitness Friandises

Crème de marron protéinée
  • En bref
  • Préparation
  • Ingrédients
  • Ustensiles
  • Vins

Caractéristiques de la recette

Ingrédients de la recette :

Châtaigne, Lait de soja, Protéines de whey aromatisées, Vanille en poudre

Type de plat :

Salades, soupes et compotes > Fruits > Desserts

Temps de préparation :

Rapide, 5 minutes

Difficulté / Coût / Calories :

Facile / Pas cher / Léger

Le mot du chef Elise Fitness Friandises

chef Elise Fitness Friandises

Elise Fitness Friandises, Auteur culinaire

Cette crème de marron enrichie en protéines et riche en glucides est idéale pour aider le corps à récupérer après un entrainement sportif intense. La servir tel quel ou en accompagnement d'une crêpe ou d'une gaufre.
Pour aller plus vite, préférer les châtaignes décortiquées en conserve.

Aperçu de la recette

  1. Mettre les châtaignes épluchées dans le mixeur.
  2. Ajouter les protéines de whey.
  3. Ajouter la vanille en poudre.
  4. Ajouter le lait végétal.

Le Chef en quelques mots

Chef Elise Fitness Friandises

Cette Hollandaise d'adoption est une passionnée à multiples facettes. Après avoir commencé tardivement le sport, elle enseigne aujourd'hui le fitness à Amsterdam. Son autre passion : la nutrition, qu'elle aime partager avec ses adeptes au-travers de son blog, créé en 2010. C'est là qu'elle propose ses petites recettes inventives destinées à remodeler le corps et à apporter performance et bien être. Aujourd'hui son blog est devenu une référence.