Entrées froides aux légumes

Salade de brocoli frit et croûtons

  • 40 min
    Temps total
  • 25 min
    Préparation
  • 15 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 486
    Calories
Étape 1
Préparation des croûtons
1
Couper le pain en tranches puis en dés. Les disposer dans un plat allant au four.
2
Les arroser d'huile, parsemer de sel. Mélanger.
3
Faire cuire au four à 160 °C (Th. 5-6) pendant 10 à 15 minutes.
Étape 2
Préparation du brocoli
1
Couper les fleurettes du brocoli. Garder la tige pour une autre recette.
2
Puis découper les fleurettes en petits bouquets, les réserver dans un bol.
3
Faire chauffer une sauteuse avec l'huile sur feu moyen.
4
Tremper un morceau de brocoli dedans pour vérifier la température : si l'huile crépite, alors elle est à bonne température.
5
Mettre les bouquets de brocoli dans l'huile bouillante.
6
Quand le brocoli commence à caraméliser, le débarrasser dans un bol recouvert de papier absorbant. Assaisonner de sel.
7
Verser la moitié du brocoli frit dans le bol du robot. Le reste servira à la préparation de la salade. Assaisonner de sel. Ajouter l'huile d'olive et le vinaigre de riz.
8
Mixer, jusqu'à obtenir une purée grossière.
9
Arrêter le robot en cours pour vérifier la texture. Si celle-ci est encore un peu sèche, ajouter du vinaigre, voire un peu d'eau. Saler si nécessaire. Mixer à nouveau.
10
Quand la texture devient épaisse et lisse, arrêter de mixer. Réserver.
11
Une fois dorés, retirer les croûtons du four.
Étape 3
Dressage
1
Disposer les bouquets de brocoli frits dans un saladier. Goûter pour vérifier l'assaisonnement. Mélanger.
2
Ajouter quelques feuilles de basilic frais. Mélanger.
3
Disposer de la sauce au brocoli dans une assiette. L'étaler en cercle.
4
Dresser dessus la salade de brocoli au basilic.
5
Terminer avec quelques croûtons. Servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le brocoli frit
1 kg Brocoli
40 cl Huile d'olive
Ingrédients pour la sauce
10 cl Vinaigre de riz
2 c. à soupe Huile d'olive
1 Fleur de sel
Ingrédients pour les croûtons et le dressage
120 g Pain(s) de campagne
1 botte(s) Basilic
2 c. à soupe Huile d'olive
1 Fleur de sel