Salades

Salade de gambas aux agrumes et pousses de soja

  • 20 min
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 5 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 495
    Calories
Étape 1
Préparation des agrumes
1
Peler les pomelos à vif et prélever les segments. Réserver dans un bol.
2
Procéder de la même manière avec les oranges.
3
Mélanger le jus des deux fruits dans un récipient et réserver les segments.
Étape 2
Préparation des gambas
1
Décortiquer les gambas en laissant le dernier anneau et la queue.
Étape 3
Cuisson
1
Chauffer à feu vif l'huile dans une poêle puis ajouter les pousses de soja et les faire sauter. Réserver.
2
Saler et poivrer les gambas décortiquées.
3
Ajouter de l'huile dans la poêle encore chaude et saisir les gambas en les retournant.
4
Ajouter quelques amandes effilées.
5
Déglacer avec le jus d'agrumes et arrêter la cuisson.
Étape 4
Dressage
1
Verser le jus de cuisson des gambas dans un récipient.
2
Ajouter le vinaigre balsamique, le sel, le poivre, l'huile d'olive et remuer.
3
Assaisonner la salade avec cette vinaigrette et mélanger.
4
Mettre la salade dans un plat avec les pousses de soja et les suprêmes d'agrumes.
5
Disposer les gambas en rond au centre du plat, la queue en l'air.
6
Placer une tomate au centre et parsemer d'amandes effilées.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients
18 unité(s) entière(s) Gambas
2 Orange(s)
2 Pamplemousse
50 g Mesclun
100 g Pousses de soja
4 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
4 Tomate(s)
1 Amande(s) effilée(s)
2 c. à soupe Vinaigre balsamique