Agneau

Sauté d'agneau aux petits légumes

  • 3h20
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 3h
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 642
    Calories
Étape 1
Préparation et cuisson de la viande
1
Désosser l'épaule d'agneau, la couper en 8 morceaux.
2
Faire chauffer l'huile dans une cocotte, faire revenir les morceaux d'agneau.
3
Retirer la viande et la réserver dans une assiette. Dégraisser la cocotte, ne conserver que l'équivalent d'une cuillère à soupe de gras.
4
Remettre la viande, ajouter le sucre et faire dorer. Ajouter la farine, laisser cuire pendant 1 minute. Puis verser le bouillon de légumes petit à petit en remuant.
5
Laisser bouillir pendant 2 minutes.
6
Ajouter le concentré de tomates, le persil, le sel et le poivre. Mélanger, couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure.
Étape 2
Préparation des légumes
1
Éplucher les oignons, les carottes et le navet. Les couper en morceaux de taille moyenne.
2
Les mettre à cuire dans la cocotte pendant 30 minutes. Remuer régulièrement.
3
Ajouter les pommes de terre épluchées et coupées en gros morceaux, prolonger la cuisson pendant 30 minutes environ.
Étape 3
Dressage
1
Ôter la cocotte du feu, servir dans des assiettes individuelles.
2
Décorer chaque assiette avec du persil.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le sauté d'agneau
1 kg Epaule(s) d'agneau
4 Oignon(s)
2 Carotte(s)
2 Pomme(s) de terre
1 Navet
1 c. à soupe Huile de tournesol
1 c. à café Sucre semoule
15 g Farine
750 ml Bouillon de légumes
2 c. à soupe Concentré de tomate
0.5 botte(s) Persil plat
1 Sel
1 Poivre
Ingrédients pour le dressage
1 c. à soupe Persil plat